サーフィン＆ヨガクラス

アメリカ　カリフォルニア　サンディエゴで、ヨガ　ティーチャートレーニングが受けられます。　このプログラム修了者には全米ヨガアライアンスに登録する資格が与えられます。

プログラム： ２００時間　ティーチャートレーニング

学校名：　Sundara College
　　　　　 Soul　of Yoga
住所 ： 681 Encinitas Blvd Suite #305
Encinitas, California 92024
WEB：　www.soulofyoga.com

＜開催スケジュール＞
２０１０年　前半　７月８日～７月１７日　　後半　９月２５日～１０月２日

＜受講料＞　＄２５５０　（講義、テキスト代、修了証書）
　 ＄２８００ （講義、テキスト代、修了証書、期間中無制限のヨガクラス参加）

　今までにこのトレーニングを受けた日本人は、５名。そのうち２名は日本から参加されています。
講義はすべて英語で行われますが、講師に日本人の方が１人いらっしゃいます。　英語のレベルは高い方が良いですが、日常会話が問題ないくらいを目安にすればいいと思います。
このスクールのプログラムでは、全米ヨガアリアランスの基準をみたすカリキュラムはもちろんですが、ヨガに携わる者の心のあり方、幸せに生きるための学びにも力を入れています。　２５年間　パラマハンサ ヨガナンダの寺院で僧侶をしていたトム ケリー（Tom　Kelly)は、奥深い講義で生徒達に指導します。
ヨガを教えるためのテクニックを習得するだけでなく、心の修行、異文化体験ができる貴重なプログラムです。日本人の為のクラスではありませんので、アメリカ人と打ち解けて親しくなるとても良い機会です。英語を学ぶこともできますし、大人の留学、おけいこ留学としてお勧めします。
また、スクールのある サンディエゴのエンシニータスはサーフタウンでもあり、サーフィンとヨガを両方楽しむこともできる素晴らしい環境です。　

※２００時間をすでに修了している方には、３００時間のコースもあります。
※コースの一部を受講することもできます。

Sanamihana　代表　花岡の参加レポートは　こちら
日本から参加したロングボーダー戸田成美さんのコメントは　こちら　（ページの下の方をご覧ください）
コースへの質問、宿泊先手配、プログラムと滞在中のサポートなどをご希望の方は、こちらから　お問い合わせください。

カリフォルニア　サンディエゴ、ヨガとサーフィンの街エンシニータスのＳｏｕｌ Ｏｆ　Ｙｏｇａで行われたヨガティーチャートレーニング ２００時間の後半レポートです。

３月２７日（土）
朝９時３０分。久々の仲間との再会は、Ｓｏｕｌ Ｏｆ　Ｙｏｇaのオーナーの１人、Trishaのメディテーションから始まった。Sundaraの生徒達（トレーニングの生徒達）だけで行われ、自己トレーニング期間の報告、この８日間のスケジュールなどの説明もあった。特に、後半に行われる生徒一人ひとりの２０分間のヨガレッスン プレゼンテーションについて、暖かい励ましの言葉とアドバイスをもらった。
その後、一般の生徒さんと一緒のヨガクラス。最後にSnatam KaurのLong Time Sunをみんなで歌った。とてもきれいなメロディーで心が透明になっていくような。実は私はこの時まだ歌手の名前も曲名もしらなかった。一緒にトレーニングを受けているPaulが教えてくれた。彼は、Snatamがサンディエゴにコンサートに来たときに、ハグしてもらったことがあるよ、と嬉しそうに話してくれた。

午後は、ヨガアナトミー（解剖学）の後半。それぞれのポーズについて、どの筋肉がどのように使われ、怪我の起こりやすい部分など、実際のポーズをみせてもらいながら説明を受けた。
１日の終わりは、久々に会う、Tomの講義。いつもながらの穏かな笑顔に心がほっとする。　各自の今日の気持ちなどをみんなと共有しながら、初日は終了。

３月２８日（日）
Tomのメディテーション。数回Tomが歌詞を読みあげ、みんなで復唱し、その後Tomの伴奏で歌う。Tomはいい声で、身体を少し揺らしながら目を瞑って歌う。心からうたっているんだなあといつも感じる。
その後は、一般の生徒さんと一緒のTomのヨガクラス。いつもにまして人数が多く、満席状態。でも５月にはすぐ近くのもっと広いスタジオに引越しをするそうで、あと少しの我慢ですと説明していた。　でもSundaraの私達がいなければ、そう窮屈でもないのでこの間だけ特別なのだ。
午後は、前半にもいらしてたゆきこさんのアサナのクラス。ゆきこさんは前半のトレーニングが終了してから数週間インドに滞在していたそうで、３日前にアメリカに戻ってきたそう。色白だったのにいい色に日焼けされてた。そして私達１人づつにマントラ用の数珠を買ってきてくれていた！
さっそくみんなでマントラを唱え、数珠を一粒ずつ数えていった。
アサナはアライメント。詳しくポイントをおさえながら教えてもらった。
今日の最後の講義は、いつも明るくチャーミングなAlishaからヨガティーチャーとしてのヨガレッスンの組み立て方などのレクチャーを受けた。

３月２９日（月）
今日のメディテーションとヨガクラスは、レギュラーティーチャーのモニーク。彼女もSole Of　Yogaでトレーニングを受けてた。彼女のSundara生徒達へのメッセージは、Teach from the heart. That is the Yoga teacher.
彼女は今年７月から始まる、３００時間のレーニングを担当するらしい。
本日のゆきこさんのクラスでは、ワーリアシリーズを学んだ。　いただいた数珠を使い昨日からのつづきでマントラを数えた。
Alishaからは、ミラーリングなどやヨガティーチャーのこころえ、クラスでの雰囲気づくりなどを学ぶ。　プレゼンテーションの練習でイントロの２分くらいをそれぞれみんなの前で披露。Alishaからコメントをもらう。
最後のTomのクラスでは、みんなの多数決で明日のメディテーションを行う生徒をきめた。今日のプレゼンテーションでみんなを惹きつけたLizが推薦された。

３月３０日（火）
Ｓｕｎｄａｒａの生徒 Lizのメディテーション。彼女は本を朗読してくれた。彼女はフライトアテンダントで２人のお子さんはすでに成人している。よく通るきれいな声で笑顔が魅力的。一緒にいると心がやすまる人。こんな人は、本当にヨガティチャーに向いているなあと思う。
ゆきこさんのクラスでは、ツイストのポーズを中心に、グループになってお互いのポーズを修正しあった。今日もマントラをみんなで唱えて数珠を数えた。
午後は、アナトミーの２回目。引き続き、ポーズと筋肉、骨の働きなどを勉強。
この日のヨガクラスSoul Oｆ　Flow　というヨガはサマーという先生。これはバックミュージックがアメリカンポップスで、途中でみんなが盛り上がり、アサナを中断してのダンスタイムあり。笑顔と笑い溢れる、エネルギーいっぱいのクラスだった。ひさしぶりにヨガクラスで自由気ままに身体を動かした気がした。

３月３１日（水）
Tomのメディテーションとヨガクラス。最後のシャヴァーサナの時、Tomが歌を歌ってくれていたのがすぐ耳元で聞こえていたような気がして、でも身体は今の場所からずっと遠くにいるような奇妙な感覚を感じて不思議だった。
その後、アナトミー３回目。
今日は、ゆきこさんの最後のクラスとなった。前屈のポーズと今までの復習。みんな名残惜しそうにお別れをして、ＬＡに戻られた。
最後にみんなで写真撮影。真ん中の黒いウェアーがゆきこさん

Tomからは、明日から始まる生徒のプレゼンテーションについての話などして、今日の印象をそれぞれ一言語り、終了。

４月１日（木）
Tomのメディテーションとヨガクラス。
Alishaのクラスでは、最後のプレゼンテーションの確認。採点のポイントなどを教えてもらう。
午後からは、生徒１人ずつ２０分のヨガクラスプレゼンテーションが始まった。
採点は、Tom、Trisha、Alishaの３人。　
プレゼンテーション者以外は、みんな生徒となってヨガを行う。

内容は
イントロダクション
メディテーション
プラナヤマ（呼吸法）
アサナ（ポーズ）４から７が基準。
クロージング
※バックミュージックはなくてもいいし、オリジナルで作ってもよい。

４月２日（金）
Trishaのメディテーションとヨガクラス。サバサナのときは、クリスタルボールを奏でてくれて身体に振動が心地良く伝わってきて疲れがほぐれていくようだった。
昨日に引き続き、生徒のプレゼンテーション。今日は、朝から７時間ヨガクラスを受けることになる。
プレゼンテーションの前のＪｕｄｙ。

最後の方の生徒達は、みんなが疲れてきたのを察知して、とてもソフトなアサナを入れたりして、良く考えられており感心とともに感謝。
１５番目の生徒、Bobのプレゼンテーションで終了！　みんな疲れてはいるものの、やりきった達成感ですがすがしい笑顔。
プレゼンテーション自体、それぞれ良く練られており素晴らしかったが、なんといってもそれぞれがとても個性的なのには驚かされた。　笑いもあり感動もありの１５人のプレゼンテーションだった。

この日は特別企画があった。
イースター前に催される、カソリック系の教会でのイベントにみんなで参加することに。
スタートは夜７時なので、その前に軽くサンドイッチなど食べて、カープールで山奥にある教会へ。余談だが、私はリチャードとボブ、ベロニカの３人と一緒だった。リチャードがおかしなことばかりいうので、ほとんど爆笑しながら３０分のドライブ。
その教会は、小高い山間にあり、とても静かですばらしい景色のところにあった。リトリートが行われ、それ用の宿泊施設もある広い敷地内。
私達の他にもたくさんの参加者たいた。教会に入り、牧師さんのお話と教会劇を鑑賞。外にでると満点の星。寒かった。

いよいよ明日は最終日。　きれな星空をみあげながら、じんわりとうれしさがわいてくるのを感じていた。

４月３日（土）
Sundara生徒だけのTrishaとのメディテーション。
並べられたカードの中から１枚を１人づつ選んで、Trishaがそれがその人にあっているか心の声にきいて、違うといえば他のカードを引くということを。
私のカードは　Clear and Shield your Energy by El Morya.
その後のTrishaのヨガクラスは一般の生徒さんと一緒に。
ランチは、前半のサイレントデーの時にもいった、海を見渡すJストリートパークでみんなで食べようということに。　私は、Susan、Nancy、Liz達と１０１沿いのLotus Caffeでサンドイッチを買い、公園へ。きれいに晴れていて、サーファー達が波乗りを楽しんでいるのをみながらランチ。

TomとTrishaも合流して、楽しいひと時を過ごした。　TomとTonyがもうすぐ誕生日ということで、ティラミス、カップケーキなどをみんなで少しづつ食べてお祝い。
スタジオに戻って、いよいよ最後の修了証書授与の時間。
２００時間のトレーニングを無事修了した私達に、その次の３００時間のトレーニングのパンフレットが配られた。今年の７月から、選りすぐりの講師陣を揃えてスタートするとのこと。　内容の説明もあって、なかなかおもしろそうだった。

さて、１人づつ、プレゼンテーションの評価表と修了証書を受け取り、今、自分がインタビューされたらという題でコメントを。そして、一人ひとりにTrishaとTomから暖かい言葉とハグをもらった。最後に、輪になってハグを全員でしあって、いろいろな話で盛り上がり、なごりおしくも終了。　
Jen,Grant,Veronica,Paul,Nancy、Judy、Susan、Bob、Richardと私はエンシニータス ダウンタウンでお別れディナーをしようということになり、スポーツバーのテラスに集合。ワイン、ビール、飲まない私はレモネードでチアース！

　JenとGrantはカナダへ、VeronicaとBobは東海岸へそれぞれ火曜日に旅立つ。次回は３００時間のトレーニングで再会？かはわからないけれど、メールで連絡しようねと。お店を出た後も、なかなか解散しないでいたけれど、再会を誓ってそれぞれの家路に。
家のまえで車から降りたら、きれな星がたくさん見えた。やっと終わったんだなという安堵感と明日から仲間にあえないことへの淋しさと複雑な思い。

前半の１０日間よりも後半の８日間は体力的にも精神的にも楽だったように思う。仲間との距離が急に狭まったのも後半。
クラスでわからないことが人よりたくさんあった私は、いつもみんなに助けてもらっていた。みんな親切で明るい。よく励ましてくれた。

決して楽ではなかった２００時間。新しい感動と発見、学んだことがたくさん、学びきれなかったところもある。それはこれからの私の課題。

このヨガティーチャートレーニング２００時間に参加した日本人は、私で５人目だとTrishaがいっていた。３人は私の知っている人達でみんなサーファー。彼女達がとてもいいといっていたので私もSoul Of　Yogaで受けてみようと決心した。　勧めてくれた彼女達に感謝している。

写真向かって左がＴｒｉｓｈａ

他のところのトレーニングを受けていないので比較はできないが、パラマハンサ ヨガナンダの寺院で長い間僧侶として修行していたTomの言葉や行動は、私が通ったいくつかの他のスタジオ（６箇所）では得られないもののような気がする。TrishaやAlisha、ゆきこさんの講師陣もそれぞれがとても質が高く、ユニークだ。
TrishaとAlishaは、REIKIやアーユルベーダ、クリスタルなどにも精通していて、面白い話や体験ができたのも良かった。
写真左がＴｏｍ

終わりが始まり。　　トレーニング修了後の私の気持ち。　　花岡さなみ　２０１０年４月７日　

1月２６日～３０日

1月２６日（火）6日目
今日からは、Ｓａｎｄｏｒａのティーチャートレーニング参加者の１５人にだけになる。朝のメディテーションは参加者の1人Ｔｏｎｙが任された。彼の奥様はＳｏｕｌのヨガインストラクターでもあり、この日は一緒に参加。
朝のヨガのクラスの後は、今日から4日間講義をしてくれる あまや ゆきこ さんの授業。ゆきこさんは、ロサンゼルスに住んでいて、この講習のためにサンディエゴに滞在している。もちろん講義は英語。ゆきこさんからは、呼吸法の基礎から、エネルギーとアーサナの関係などの講義を受け、スタンディングポーズの基本を教わった。ヨガの哲学的なところや、エネルギーの話などはとても興味深かった。同じスタンディングでも身体で何を感じているかの違いでずいぶんと変わるものだ。

午後は、ヨガに必要な解剖学の授業。分厚いコピーが配られ、人体の模型を使いながら基本的な構造と名称などを説明していく。

最後はＳｌｏｗ Ｆｌｏｗのヨガクラスで、妊婦さん達も数人参加していた。シャバーサナの時にクリスタルボールを使ったサウンドヒーリングがあった。身体にクリスタルボールの音が響き、とても気持ちよかった。

1月２７日（水）7日目
今日のメディテーションは、昨日は講義がなかったＴｏｍ。みんなで歌もうたった。朝のヨガクラスもＴｏｍで、しっかりとした指導を受けた。ヨガのレッスンは一般のクラスなので、教室は３０人くらいになる。特にＴｏｍのクラスを狙ってくる人が多い。
その後は昨日に引き続き、解剖学。今日は2人組になって、マッサージなどもやってみた。

午後は、ゆきこさんのヨガクラスでマントラを少し教えてもらった。アーサナは、ダウンドッグなど。いままでなかなかきれいにポーズが決まらなかった人が、ゆきこさんの細かい指導で型ができあがっていく。「今までとても苦しかったポーズがすごく楽にできるようになった。」などの喜びの声が上がっていた。

Ｔｏｍから幸せの法則　６，７の講義があって本日の講義は終了。最後にスタジオを出るとき、いつもＴｏｍは1人1人とハグをして言葉を交わしてから家路に着く。参加者と友達のような、とても近くにいるように感じられる。

1月２８日（木）8日目
朝はＴｏｍのメディテーションとヨガクラス。
次のゆきこさんのヨガクラスでは、アーサナはウォーリアⅠ、Ⅱなどを、いつものようにエネルギーを感じながらの細かくわけた動作で説明してもらった。とてもわかりやすく、みんな喜んでいた。

午後は、Ａｌｉｓｈａからヨガを教えるときのテクニックなどの講義。2グループに分かれて、一人ずつインストラクターになって教えてみた。なぜか、２０分間目をつぶって身体を動かす時間があった。多分、みんなヨガフローをやっていたと思うが、Ａｌｉｓｈａが、最後の5分間は「ハイ、ではそれぞれすっごくセクシーに踊ってね！誰もみてないから気にしないで～」といわれ、みな目を瞑って、なんとなく笑いながらセクシーダンス？を楽しんだ。これもヨガティーチャーに必要なことなのだろうか、、、と思いながら。

最後の授業は、一般のＹｉｎｋｉ（陰ヨガ）クラスかＴｏｍからの講義かどちらかを選択できた。ほとんどの参加者はＴｏｍのクラスで 幸せの法則８、９を学んで終了。

1月２９日（金）9日目
今日のメディテーションは、参加者のＰｏｌｅとＢｏｂが担当。Ｐｏｌｅがギターを弾いてみんなでマントラを合唱した。これはまたいつものＴｏｍとの合唱と違って、なかなか面白かった。
次のクラスでは、Ａｌｉｓｈａからこれから入る２ヶ月間の自主練習の期間にこなしていく課題についてと最終テストについての説明。参考になるＷＥＢサイトや練習方法などを教えてもらう。

午後は、ゆきこさんのクラス。哲学的な話の後、コブラ、キャメル、ブリッジなどのアーサナを教えてもらった。
最後はゆきこさんによるスペシャルワークショップ。これは一般の方にも公開されていた。ゆきこさんが部屋の真ん中にセッティングをしてくれた布の上にそれぞれの大切にしているものを置いた。

ゆきこさんのマントラの説明やヨガの基本的な哲学の話など。ゆきこさんの伴奏でみんなでマントラを歌った。身体のエネルギーを感じながら自分を表現するヨガをやってみたりして過ごした。夜の９時近くなり、ゆきこさんにみんなでこの４日間のお礼をして終了。ゆきこさんは、３月後半からのパートⅡでまた会う事ができる。

１月３０日（土）１０日目
今日は前半の最終日で９時３０分から始まった。
朝のメディテーションとヨガは、Ｔｏｍの奥様で同じくSoul of Yoga　の代表者Ｔｒｉｓｈａからだった。彼女は落ち着きのある深みのあるトーンで話をしてくれる。

ランチ休憩のあとは、Ｔｏｍから前半最後の講義。最終となった　幸せの法則１０を教わり、いままでの復習もした。これから次の講習までの２ヶ月間の過ごし方、Ｔｏｍからの課題などの説明。最後に参加者１人づつ、この５日間で自分の変わったところや気づいたことなどを発表しあった。
次の講習までサンディエゴから離れる人も数人いた。１０日間、朝から夜まで一緒に過ごしたメンバー達はチームワークもできてきている。精神的に同じレベルにいるということが特にお互いをいい関係でつないでいるようだ。

みんなで１人づつハグをして再会を楽しみに、それぞれの帰路についた。ちょうどエンシニータスの海岸線に太陽が沈んだ頃だった。

Soul of Yoga ティーチャートレーニング 　パートⅠ　終了。パートⅡは、３月末からスタート。
花岡

Sundara collage Yoga school of life　　Immersion Love
2010年 １月２１日～２５日　カリフォルニア　サンディエゴ　エンシニータス　Sole of Yoga　にて

最初の５日間は、心を開くトレーニングを中心に、毎日メディテーションとチャンティングが朝と夕方に２回。Ｔｏｍから幸福の法則（幸せになるためにすること）１０カ条の一部を教授される。ヨガのレッスンは、１日２時間から３時間。朝８時から終了は夜７時から８時まで。

参加者は、１９名で、男性７名、女性１２名。　年齢は、３０代から４０代が中心。カナダからの３０代の夫婦と私（花岡）以外はアメリカ人。　東海岸から２名、ロサンゼルスから１名。あとは地元サンディエゴでこのスタジオ、エンシニータス近辺に住んでいる人たち。

講師は、Soul of Yoga の主催者Tom KellyをメインにAlisha Oliver など他数名。

１月２１日（木）　初日
朝８時にエンシニータス ムーンライトビーチから５分ほど車で内陸に走った丘の上にあるＳｏｕｌｏｆ　Ｙｏｇａ　のスタジオでトレーニングは行われた。

スタジオに入ると、すでにみんな輪になって座って、Ｔｏｍの話を聞いていた。私はこのヨガスタジオでは数回しかレッスンを受けたことがないが、参加者の数人は通常のクラスの常連で慣れた様子だった。この５日間は、ヨガティーチャートレーニング以外の参加者も含めて１９人。この日は、メディテーションの仕方を教えてもらったり、ヨガのクラスが２回。自己紹介などして、少しづつどんな人たちが参加しているのかわかってきた。Ｔｏｍからの講義は「愛・Ｌｏｖｅ」について。どうやったらＬｏｖｅを与えられ、与え、幸せな日々が送れるのかなど。今日のハイライトは、参加者全員と順番に３０秒ほど目を見詰め合ったこと。Ｔｏｍも参加していたが、Ｔｏｍの眼は見詰め合っている間、まったく動かなかった。初対面でアメリカ人に囲まれ、緊張の１日だったけれど、みんなとても優しそうな人達だったし、なによりＴｏｍや他のインストラクターがいつもにこやかに接してくれるので、なんとかやっていけそうな気持ちにはなっていた。夜８時過ぎまで講義があって、外はすでに暗く、初日の終了。

１月２２日（金）　２日目
朝のメディテーションの後は、クンダリニヨガのクラスだった。Ｎｉｃｏｌｅという女性の先生で、とってもきれいなプロポーション（筋肉がピシッとついていて、きゅっと全体が引き締まっている）に感心。落ち着きのあるよく通る声で、リズミカルに指導してくれた。１時間のランチの後には、Ａｌｉｓｈａ先生からアーユルベーダの講義。各自、配られた質問シートに回答をいれていき、自分のドーシャが何なのかを調べた。それから、体調のチェックシートもあり、どんなことに気をつけたらよいのかも、アーユルベーダの観点から分析などした。Ａｌｉｓｈａは３０代の女性で、とても明るく、みんなを笑わせながら講義してくれて、親近感ももててとても楽しい授業だった。Ｔｏｍの講義では、Ｌｏｖｅを与える側と受ける側になる一つの方法について実践してみたのが興味深かった。

１月２３日（土）　３日目朝のクラスには、いつもＴｏｍが伴奏してみんなで歌をうたう時間がある。最初に歌詞の説明があって、Ｔｏｍが歌い、みんなで合唱する。短い歌で、同じフレーズを何回も繰り返すのですぐ覚えられるようだ。これは同じ曲でその日ごとのテーマにあわせて歌詞を変えて歌っている。今日は、Ｔｏｍから「幸福の法則」１から４までの講義があった。そして、Ａｌｉｓｈａから明日のためのＹｏｇａ Ｆｌｏｗの練習。紙に書かれたマントラを唱えながら繰り返し練習。この時は、これが何の為の練習なのかは大して気にもしていなかった。最後にＴｏｍから明日の内容の説明があった。明日は特別な日で、人は、静寂と平和な（落ち着いた）心から喜びを感じられるとの教えを体感するために、１日静寂を保つということ。お互いに朝から会話をせずに1日過ごす。昼にはエンシニータスの海辺の公園でランチをして、ＳＲＦのメディテーションガーデンで過ごす時間があるということで、ずっとスタジオにこもっていた日々だったから、楽しそうだな、、、と思いながらその日は家に帰った。

１月２４日（日）４日目朝のメディテーションとヨガクラスの後、何台かの参加者の車に相乗りしてエンシニータスのＪストリートパークに到着。もちろん、朝からみんな無言のまま。久しぶりの昼間の外出にみんな自然と笑顔。公園は、海を見渡せる高台にある。空はカリフォルニアブルー、海は輝いていて、とても気持ちが良かった。

海を眺めながら各自持ってきたランチを食べて、ＳＲＦガーデンへ歩いて向かった。日曜で天気も良かったせいか、人は多かった。花々が咲き、池には優雅に鯉が泳ぎ、とてもきれいに手入れされている庭園を散策。太平洋を見渡す素晴らしい景色にだれもが心地良くなる。ここで海をながめながら瞑想したり、ゆっくりと過ごした。

予定通りの時間にスタジオに戻ると、ドアの前にインストラクターが2人立っていて、私達をお迎えしてくれた。すでにヨガマットは敷かれてあり、すぐにメディテーションに入るよう指示が。しばらくすると、各自にバンダナのような布が配られ、これで目隠しをするようにといわれた。マットの上に立ち、目隠しをして、呼吸を２回。それから昨日練習したＦｌｏｗを始めた。ずっと、ずっと長～～～～～く。最初はインド系のヨガ風の曲が流れていたが、途中からアメリカンポップスになり、ビートルズが聞こえてきた頃には、もう終わるのではと期待していたが、まだだった。途中でＴｏｍやインストラクターが大きな声で励ましの声をみんなにかける。やっと、次が最後の曲よ！という声が耳に入り、深呼吸してフローの終了。シャヴァーサナは３０分くらいだったと思う。最後にＴｏｍからの話を聞いて、長い１日から開放された時は、ちょうど日が沈み、空がまだ赤くなっている頃だった。

１月２５日（月）５日目　第一部最終日今日のヨガの先生は、Ｓｕｍｍｅｒという４０代の女性。笑顔がとてもやさしい。バックミュージックが、最近のアメリカンポップスだった。それもどちらかというとアクティブな感じの曲が多かったのに少し戸惑った。途中でなぜかみんなでトレインを作って走ったひと時もあり、いつもとはちょっと違う、明るくて弾む感じのクラスだった。

その後のＴｏｍの授業では、オラクルカード（Ｏｒａｃｌｅ Ｃａｒｄ）を各自描いて、パートナーとどんな意味でそれを描いたのか説明をし合った。

その後、幸福の法則５と６を教授された。第一部のみの参加者が４人いたので、最後にみんなと１人づつ声を掛け合って、ハグをしてお別れした。フルで参加する私達は、あと5日間で前半の講習が終わる。

前半　パート２へ続く、、、、　　（花岡）

２０１０年　１月２１日から、南カリフォルニア、サンディエゴのエンシニータスのヨガスクール Ｓｏｕｌ　ｏｆ　Ｙｏｇａ で、Ｓｕｎｄａｒａ ヨガティーチャートレーニングが始まります。　このトレーニング修了後には、全米ヨガアライアンスへの登録が認められます。

トレーニングは３つの期間に分かれています。
１）１月２１日から３０日　　　ヨガスタジオにて終日
２）１月３１日から３月２６日　課題に添って、自習期間
３）３月２７日から４月３日　ヨガスタジオにて終日

参加者には、現在最初の１０日間の研修スケジュールが配られています。

毎日朝８時に集合。メディテーションから始まり、１時間のランチタイムをはさみ、終了は７時から８時ごろの予定で組まれています。

最初の５日間はEssence of the Soul 　というテーマで学びます。この５日間は一般にも公開されていて、これだけを申し込んでいる方もいらっしゃいます。

内容は、
こころを開くこと
瞑想といにしえからの教え
ソウル コミュニティーのパワーを経験する
幸せな人生の基礎原理
ヨガクラスと呼吸法
マントラとポジティブ志向
自己の確立、自分に向き合う

さて、どんな内容なのか、楽しみです。

参加者の１人として、レポートしていきますのでお楽しみに！

花岡

現在、このプログラムは開催中です。　レポートはこちらをご覧ください。
２０１０年Sole of Yoga TT レポート　前半