Sundara collage Yoga school of life Immersion Love
2010年 １月２１日～２５日 カリフォルニア サンディエゴ エンシニータス Sole of Yoga にて
最初の５日間は、心を開くトレーニングを中心に、毎日メディテーションとチャンティングが朝と夕方に２回。Ｔｏｍから幸福の法則（幸せになるためにすること）１０カ条の一部を教授される。ヨガのレッスンは、１日２時間から３時間。朝８時から終了は夜７時から８時まで。
参加者は、１９名で、男性７名、女性１２名。 年齢は、３０代から４０代が中心。カナダからの３０代の夫婦と私（花岡）以外はアメリカ人。 東海岸から２名、ロサンゼルスから１名。あとは地元サンディエゴでこのスタジオ、エンシニータス近辺に住んでいる人たち。
講師は、Soul of Yoga の主催者Tom KellyをメインにAlisha Oliver など他数名。
１月２１日（木） 初日
朝８時にエンシニータス ムーンライトビーチから５分ほど車で内陸に走った丘の上にあるＳｏｕｌｏｆ Ｙｏｇａ のスタジオでトレーニングは行われた。
スタジオに入ると、すでにみんな輪になって座って、Ｔｏｍの話を聞いていた。私はこのヨガスタジオでは数回しかレッスンを受けたことがないが、参加者の数人は通常のクラスの常連で慣れた様子だった。この５日間は、ヨガティーチャートレーニング以外の参加者も含めて１９人。この日は、メディテーションの仕方を教えてもらったり、ヨガのクラスが２回。自己紹介などして、少しづつどんな人たちが参加しているのかわかってきた。Ｔｏｍからの講義は「愛・Ｌｏｖｅ」について。どうやったらＬｏｖｅを与えられ、与え、幸せな日々が送れるのかなど。今日のハイライトは、参加者全員と順番に３０秒ほど目を見詰め合ったこと。Ｔｏｍも参加していたが、Ｔｏｍの眼は見詰め合っている間、まったく動かなかった。初対面でアメリカ人に囲まれ、緊張の１日だったけれど、みんなとても優しそうな人達だったし、なによりＴｏｍや他のインストラクターがいつもにこやかに接してくれるので、なんとかやっていけそうな気持ちにはなっていた。夜８時過ぎまで講義があって、外はすでに暗く、初日の終了。
１月２２日（金） ２日目
朝のメディテーションの後は、クンダリニヨガのクラスだった。Ｎｉｃｏｌｅという女性の先生で、とってもきれいなプロポーション（筋肉がピシッとついていて、きゅっと全体が引き締まっている）に感心。落ち着きのあるよく通る声で、リズミカルに指導してくれた。１時間のランチの後には、Ａｌｉｓｈａ先生からアーユルベーダの講義。各自、配られた質問シートに回答をいれていき、自分のドーシャが何なのかを調べた。それから、体調のチェックシートもあり、どんなことに気をつけたらよいのかも、アーユルベーダの観点から分析などした。Ａｌｉｓｈａは３０代の女性で、とても明るく、みんなを笑わせながら講義してくれて、親近感ももててとても楽しい授業だった。Ｔｏｍの講義では、Ｌｏｖｅを与える側と受ける側になる一つの方法について実践してみたのが興味深かった。
１月２３日（土） ３日目朝のクラスには、いつもＴｏｍが伴奏してみんなで歌をうたう時間がある。最初に歌詞の説明があって、Ｔｏｍが歌い、みんなで合唱する。短い歌で、同じフレーズを何回も繰り返すのですぐ覚えられるようだ。これは同じ曲でその日ごとのテーマにあわせて歌詞を変えて歌っている。今日は、Ｔｏｍから「幸福の法則」１から４までの講義があった。そして、Ａｌｉｓｈａから明日のためのＹｏｇａ Ｆｌｏｗの練習。紙に書かれたマントラを唱えながら繰り返し練習。この時は、これが何の為の練習なのかは大して気にもしていなかった。最後にＴｏｍから明日の内容の説明があった。明日は特別な日で、人は、静寂と平和な（落ち着いた）心から喜びを感じられるとの教えを体感するために、１日静寂を保つということ。お互いに朝から会話をせずに1日過ごす。昼にはエンシニータスの海辺の公園でランチをして、ＳＲＦのメディテーションガーデンで過ごす時間があるということで、ずっとスタジオにこもっていた日々だったから、楽しそうだな、、、と思いながらその日は家に帰った。
１月２４日（日）４日目朝のメディテーションとヨガクラスの後、何台かの参加者の車に相乗りしてエンシニータスのＪストリートパークに到着。もちろん、朝からみんな無言のまま。久しぶりの昼間の外出にみんな自然と笑顔。公園は、海を見渡せる高台にある。空はカリフォルニアブルー、海は輝いていて、とても気持ちが良かった。
海を眺めながら各自持ってきたランチを食べて、ＳＲＦガーデンへ歩いて向かった。日曜で天気も良かったせいか、人は多かった。花々が咲き、池には優雅に鯉が泳ぎ、とてもきれいに手入れされている庭園を散策。太平洋を見渡す素晴らしい景色にだれもが心地良くなる。ここで海をながめながら瞑想したり、ゆっくりと過ごした。
予定通りの時間にスタジオに戻ると、ドアの前にインストラクターが2人立っていて、私達をお迎えしてくれた。すでにヨガマットは敷かれてあり、すぐにメディテーションに入るよう指示が。しばらくすると、各自にバンダナのような布が配られ、これで目隠しをするようにといわれた。マットの上に立ち、目隠しをして、呼吸を２回。それから昨日練習したＦｌｏｗを始めた。ずっと、ずっと長～～～～～く。最初はインド系のヨガ風の曲が流れていたが、途中からアメリカンポップスになり、ビートルズが聞こえてきた頃には、もう終わるのではと期待していたが、まだだった。途中でＴｏｍやインストラクターが大きな声で励ましの声をみんなにかける。やっと、次が最後の曲よ！という声が耳に入り、深呼吸してフローの終了。シャヴァーサナは３０分くらいだったと思う。最後にＴｏｍからの話を聞いて、長い１日から開放された時は、ちょうど日が沈み、空がまだ赤くなっている頃だった。
１月２５日（月）５日目 第一部最終日今日のヨガの先生は、Ｓｕｍｍｅｒという４０代の女性。笑顔がとてもやさしい。バックミュージックが、最近のアメリカンポップスだった。それもどちらかというとアクティブな感じの曲が多かったのに少し戸惑った。途中でなぜかみんなでトレインを作って走ったひと時もあり、いつもとはちょっと違う、明るくて弾む感じのクラスだった。
その後のＴｏｍの授業では、オラクルカード（Ｏｒａｃｌｅ Ｃａｒｄ）を各自描いて、パートナーとどんな意味でそれを描いたのか説明をし合った。
その後、幸福の法則５と６を教授された。第一部のみの参加者が４人いたので、最後にみんなと１人づつ声を掛け合って、ハグをしてお別れした。フルで参加する私達は、あと5日間で前半の講習が終わる。
前半 パート２へ続く、、、、 （花岡）