サーフィン＆ヨガクラス

６月のある日曜日。日本の超一流企業にお勤めの９人の方が初めてのサーフィンにきてくださいました！

SONYはここサンディエゴにも会社があるので、駐在の方がたくさん住んでいらしゃいます。　今回参加のきっかけは、５月のイベントに参加していただいたSONYの駐在の方からの紹介です。

日本ではバスケットをやられているということで、皆さん気力、体力ともばっちり。

陸上での立つ練習を真剣にやった後、順番に海に入っていきました。

さすが、普段から鍛えているとあって、上手に波に乗っていました。最初はちょっと苦戦していた方も、コツをつかみ、はじめてながら最後の方では先生の補助なく自分で乗れている方も。

特に女性３人の方は、スタイルもよく、きれいなホームでたくさんの波をゲットしていました。

 皆さんのライディングは、私がしっかりビデオに収録しましたが、残念ながら写真がなくて、この場ではお見せできません、、、、

最後に今日の先生、マイケルとミルトンから修了証書をひとりづつもらい、記念撮影。

サンディエゴの海と波にもまれた後のさわやかな笑顔。 素敵ですね！

やはり女性は順応性が高い？　今日のベストサーファー３人娘です。 

何かをつかんだ、何かを成し遂げた感がありますね。 

　　　　　　　　ビッグウエイブライダーと。これであなたもサーファーの仲間入り。　

 マイケルとミルトンもとても楽しかったといってました。本当に、さわやかで楽しい方たちで、私もすっかり楽しませてもらい、あっという間の２時間でした。

みなさん、ご参加ありがとうございました。

サンディエゴでサーフィンデビューしたこと、覚えていてくださいね。

日本でも続けてください。　またぜひきてくださ～い！ 

今日は２回目のレッスン。HIDEAKI君、９Feetのハードボードで練習します。

前回は先生が波を選び、ボードを波に対して垂直にして、うまくコントロールしてくれました。

今回は　自分でそれをやってみます。

 さて、ボードを持って海に。

 １）パドルを始めるタイミング

ボードの向こう３０cｍくらいに波が近づいてきた時

 ２）立ち始めるタイミング

波がボードを押したと感じたらすばやくもう一度、パドル。それから立ちます。

両足がボードの中心線に乗っていること。陸上で練習しましたね！

足は肩幅よりやや広くスタンスを取り、ひざを軽くまげる。

視線はいつも進行方向。下をみない。

 一度乗ったら、なるべく落ちないようにこらえることも大切。すぐあきらめて落ちないこと。

 岸のぎりぎりまで乗れるだけ乗ってみるようにします。

あとはこのインサイドの練習を繰り返し、 無理なく立てるようになったら、アウトサイドレッスンです。

 波の荒いときは砕けた直前のところにいるとボードが強く押されすぎて、バランスを崩すことがあります。そんなときは小さくてもいいですから、砕けてから少したった波に乗るようにしましょう。

ともかく、パドル→立つ→ 乗るの動作を繰り返すことです。

乗った後に勢いがない波だったら、前足に体重をかけてスピードをつけ、長く乗れるようにします。

この練習は、波が悪い日でもできます。うまくいかなくてもともかく続けましょう。

そして、波がおだやかな日に、沖にＧＯ！ 

今日はここサンディエゴで英語学校に通っているHIDEAKI君の１回目のレッスン。

サーフィンは初めてです。 

先生は、マイケル。　最初にビーチでSAFETY TIP（安全に海でサーフィンするための注意事項など）を教わります。

これはとても大切だから、よく覚えておくようにね。　あとで先生がテストしますよ。　合言葉は

ALWAYS 　BE  COOL！

 そして、ビーチに向かい、ここで立ち方の練習。

最初は３ステップで覚えましょう。

まず、マイケル先生がお手本を。　

次は、一緒に。　顔は常に進行方向。下を向かないでね。

立ったら少しひざをまげて、リラーーーークス。

いよいよ海に入ります！

先生が後ろから補助して、ボードが波に押されていきます、、、たつタイミングはいかに。

おっとっと、、、立てたけれど、身体が海に、

 今度は、どうかな、、、、

やったー　　マイケル先生もガッツポーズ。　　乗れてますよ！　　気持ちいい！

 今日は、初日で学ぶこともたくさんありましたが、ともかく、ボードの上に立って、進むというところまできました。　最初のステップは修了です。

次回は、立てる回数を多くすることと、先生の補助なしで、波を選び、パドル、立つ、岸まで乗る　　が目標です。

家でも立つ練習してくださいね。これがかなり効果ありですから。次回が楽しみです！

これを読んでいるサーフィン初心者の方、HIDEAKI君と一緒に学びましょう！

駿君は５月１３日のイベントで初めてサーフィンして、すっかり好きになったようです。

今日のレッスンは、マイケル先生とのプライベートレッスン。最初からうまくボードに乗っていた駿君は、今日もロングライド。

そして先生の補助なく自分で波に乗って立つことができました！これは大きな進歩です。

ビーチでは、お母さんと妹さんがお兄ちゃんの応援。今度は家族でできるといいですね。

これからの上達が楽しみな１０歳のサーファー君でした。　またビーチで会おうね！