Sanamihana 初心者限定 ヨガクラス
ハタヨガの基礎ポーズをやさしく、ゆっくりとしたペースで行います。
ヨガって何？ スタジオに行く前に知っておきたい基礎知識も身に着けられます。 ２～３人の少人数クラス。1回のみの参加の方も、大歓迎。
日程 11月２日・11月3日・11月7日・11月１０日・11月２１日
11月２２日・11月２８日・11月３０日
詳しくは、こちらから
Sanaminana オリジナル T－シャツ セール！
湘南の書道家にデザインしてもらった、Sanamihanaのロゴ 「波」がプリントされたオリジナルTーシャツ。
半額セール！
詳しくは、こちらから
ｐｒAna プラナ ヨガマット 2011 秋＆冬の新色 日本にもお届けします～
５ｍｍという厚さなのに、軽い。 しっかりとした滑り止めのリバーシブル、という優れもの。さすが、ヨガグッズ人気のブランド。 素適なカラーがカリフォルニアらしい。
詳しくは、こちらから
高品質 ヨガグッズの老舗ブランド プラナ のエコヨガマット
２０１１年 秋・冬のNewカラー ３色。
厚さ ５ｍｍ で痛さ知らず。その上、軽い。 滑り止め加工でしっかり支えてくれる。 リバーシブルも嬉しい。 このE.C.O.マットシリーズは、プラナの中でも人気の定番アイテム。 環境を考えた素材 T.P.E.使用。
Sanamihanaお勧め ヨガマット
プラナ E.C.O. Sticky Matリバーシブル
サイズ ：１８６ｃｍ×６１ｃｍ
厚さ ：５ｍｍ 重量 ：１１５０グラム
日本へお届けご希望の方は、こちらからお問い合わせください。
Sanamihana 心と身体にいい講座 １０月と１１月のスケジュールです。
カリフォルニア ヨガの街、Encinitasでヨギ＆ヨギー二になろう～ヨガの基礎講座、ヨガスタジオ見学、ヨガ＆オーガニックマーケット散策
１）１０月２５日 火曜 ２）１０月２６日 水曜
時間 ：午前１０時３０分から１２時３０分
場所 Encinitas
参加費 １人 ＄１５
詳細はこちらからどうぞ。
ホメオパシー講座 入門編
今注目のホメオパシー。 プロからのわかりやすいレクチャーと実際にレメディー購入もできます。
１）１０月３１日 月曜 ２）１１月１日 火曜
時間：午前１０時から１２時
場所 Encinitas
参加費 １人 ＄１５
詳細はこちらからどうぞ。
日本人のためのヨガ初心者クラス
２～３人の少人数制。 ハタヨガの基礎をゆっくりていねいに教えます。
１０月２７日、１１月２日、３日、１０日、２２日、２３日、３０日。
時間： 午前１０時～ 午後 １時半～ 各６０分
場所 Encinitas
参加費 １人 、１回 ＄１０
詳細はこちらからどうぞ。
Catch the Waves!
サーフィンパラダイス カリフォルニア サンディエゴの波を楽しみましょう～
１人ではちょっと不安な方、波乗り友達を増やしましょう。
詳細は お問い合わせください。
Sanamihanaのヨガクラスで心と身体をリラックス★
ヨガが初めての方、初心者の方を対象に、２～３人の小グループで行います。ヨガの基本、ハタヨガのやさしいポーズをゆっくりとしたペースで、丁寧に指導させていただきます。 もちろん日本語で説明しますので、ヨガクラスに行く前に試してみたい方にもお勧めです。
ヨガインストラクター 花岡 さなみ （Sanamihana SANAMI,INC. 代表）
２０１０年４月 Soul of Yoga にて、全米ヨガアライアンス認定２００時間ティーチャートレーニング修了。 REIKI セカンドディグリー修了。 クシマクロビオティック（東京恵比寿） アドバンスコース修了。
少人数 グループレッスン お一人様 ＄１０
時間 午前： １０時から１１時 午後 ：１時半から２時半
場所 Encinitas （フリーウェイ５号 Encinitas Blv.の出口から５分）
１１月の開催日
日程 11月２日・11月3日・11月7日・11月１０日・11月２１日
11月２２日・11月２８日・11月３０日
プライベート ５０分 ＄２０ （２０１１年１１月までの特別価格） 日時はなるべくご希望にそうようにいたします。ご自宅か、Encinitasにきていただくかお選びいただけます。 伺えるエリアに限りがございます。詳しくはお問い合わせください。
＜お問い合わせ、お申込み＞
予約制になりますので、参加ご希望の方は、８５８－５２５－１０４６ または sanami@sanamihana.com
までご連絡ください。 空きがあれば前日の午前１０時まで受付けます。
♪ヨガに関するご質問などもお気軽にどうぞ。
Sanamihana 心と身体にいい講座。 今注目のホメオパシー入門講座です。
９月のドリームマップを作ろう～の講師をしていただいたりん先生をお招きして、まったくホメオパシーを知らない人にもわかりやすく説明していただきます。 講義は全て、日本語です。
レクチャーの後は、近くのSprouts Farmers Market（もとHenry’s）にて、りん先生に確認していただきながら、実際にレメディー（自然のものからつくられたホメオパシーの薬）を購入することもできます。
ホメオパシーについてご自分で勉強されている方も、この機会にプロフェッショナルに質問して、より知識を深めてみてはいかがでしょう。
ホメオパシーについての予備知識はこちらで
＜講義内容＞
●ホメオパシーってなに？ 歴史・理論の説明をわかりやすく
●ホメオパシー治療の経験談紹介
●基本のレメデイ紹介 応急時に使いこなせる基本のアイテム。
●レメディの選び方、摂取方法説明 実際のレメディのサンプルで説明。
●Sproutsに移動。希望者はレメディ購入。
特典！ 参加された方には、りん先生のホメオパシー個人カウンセリング割引券を差し上げます。
開催
日時 １）２０１１年 １０月３１日 月曜 午前10時から12時
２）２０１１年 １１月 １日 火曜 午前10時から12時
場所 Encinitas（フリーウェイ５号 Encinitas Blv.の出口から約5分。）
定員 各５名
講師 Rin Colabucci
Homeopath， Dream Map Navigator
経歴
HASC (Homeopathic Academy of Southern California)卒業
NCH (National Center for Homeopathy)会員
現在、米国カリフォルニア州でホメオパスとして活動
ウエッブサイト http://youarefine.net/
料金 お一人様 ＄１５
お申込み、お問い合わせは、
Sanamihana 花岡まで、お気軽にどうぞ。
sanami@sanamihana.com
858-525-1046
ご希望の日時をお知らせください。
通常の薬のような副作用がないホメオパシーのレメデイは家庭でのセルフケアに最適です。
ホメオパシーってどんなもの？
セルフケアで使っているけど、自己流で大丈夫？
そんな疑問にお答えしつつ、ホメオパシーの基本とセルフケアの注意点を初心者の方にわかりやすく説明したいと思います。どなたでも参加いただける内容ですので、お気軽にどうぞ。
Sanamihana心と身体にいい講座、今回のテーマはヨギ＆ヨギー二になってEncinitasを楽しむ！ です。
エンシニータスは、アメリカに初めてヨガを伝えた偉大なヨギ、パラマハンサ ヨガナンダがこよなく愛した地で、その僧院、セルフリアリゼーション フェローシップ（SRF）があります。その僧院で２５年間勤めたトム ケリー（Tom Kelly）氏がSoul of Yogaというヨガ スクールを開き、ヨガナンダのヨガを広めることに勤めています。 また、インドのアシュタンガヨガの偉大な師（総本家の家元）パッタビ ジョイス（K.Pattabi Jois)氏が何回もエンシニータスを訪れ（１９７５～１９９５年ごろ）、この地でアメリカのアシュタンガヨガが始められたといわれています。アメリカ人で初めてジョイス氏からアシュタンガヨガの認定をもらったティム ミラー（Tim Miller）氏もスタジオを持ち、ヨガの指導をしています。このように、ヨガの世界では大変恵まれた環境です。ヨガだけでなく、スピリチュアル・ヘルシーライフを学んだり、体験したりすることも気軽にできる街です。
せっかくサンディエゴに住んでいるのですから、ぜひこの素適な街、エンシニータスを楽しみましょう。
内容
初心者のためのヨガ講座 ＆スタジオ見学 ６０分
ヨガをこれから始めようと思っている人へ、ヨガスタジオに行く前に知っていた方が良い知識。ヨガの基本などをご説明します。身体にやさしいヨギティーをご用意しますので、お試しください。
レクチャーの後、Encinitas Soul of Yogaを訪問します。
SRF＆ヨガタウン散策 ６０分
海を見渡す美しいSRFの庭園散策、ヨガ＆スピリチュアル系グッズショップ、Whole Foodsで最新ヘルシーアイテムをチェック。エコグッズを集めたECOTOPIA、ヨギ御用達カフェなどのあるエンシニータスダウンタウンの散策
♪お時間のある方は、ヨギ＆ヨギー二御用達Cafeでランチしましょう～
開催
日時 １）２０１１年 １０月２５日 火曜 午前10時３０分から12時３０分
２）２０１１年 １０月２６日 水曜 午前10時３０分から12時３０分
集合場所 Encinitas（フリーウェイ５号 Encinitas Blv.の出口から約5分。）
定員 各4名
講師＆ガイド 花岡 さなみ （ヨガインストラクター、SANAMI,INC.代表）
料金 お一人様 ＄１５
お申込み、お問い合わせは、
Sanamihana 花岡まで、お気軽にどうぞ。
sanami@sanamihana.com
858-525-1046
ご希望の日時をお知らせください。
別の日時でヨガクラスも予定しております。プライベートセッションをご希望の場合などもお気軽にお問い合わせください。
サンディエゴに滞在する機会をお持ちの皆さんは、きっと、ここ南カリフォルニアのサンディエゴが気に入っていらっしゃることと思います。 でも、サンディエゴといってもとても広く、いろいろなエリアがありますね。 今回は、知る人ぞ知る、エンシニータス（Encinitas）のヨガタウンをご紹介します。
サーフィンとヨガをライフスタイルとしている私にとって、エンシニータスはその両方が自然に融合している特別な街です。時代の流れに乗って最新のスタイルもありながら、いつまでも変わらない静かで力強いものが根底にあるような雰囲気が感じられます。
ヨガウエアにヨガマットを抱えて歩いている素適なヨギー二達、サーフボードを積んで走る車、日焼けした肌にTシャツとサンダルがカッコイイ、カリフォルニアサーファー達が集まる街を皆さんにご紹介します。
ヨガ講座では、これからヨガを始めたい人にヨガについてご説明しますが、知っていてヨガスタジオにいくか、知らないでいくか、大きな違いがあると思います。
ぜひ、一緒にヨギ＆ヨギー二になって、楽しみましょう～
みなさんのご参加をお待ちしています。
SANAMI,INC. 花岡 さなみ