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ヨガ&リトリートプラン

これがお勧めする理由です!

自然の中で心も身体もリフレッシュ

ヨガ&リトリート&オーガニック体験

サンディエゴはヨガでも歴史があり、特にエンシニータスは昔からスピリチュアルな街としてその世界で知られています。このコースは、ヨガレッスン3回が含まれ、まったくの初心者から楽しんでいただけます。美しい瞑想ガーデンやビューポイント、ヨガショップなどを訪れる他、オーガニックのお店を訪れます。食品、シャンプー、サプリメントなど豊富に取り揃えています。

自由時間が十分にあるのもこのコースの特徴。サンディエゴの綺麗な自然の中で、太陽の光をあび、海からのマイナスイイオンを身体全体で浴びてください。ヨガクラスを追加してもいいし、ゆっくりビーチで過ごすのもあなた次第。アクティブに行動したい人には、観光、ショッピング、体験スポーツといろいろ楽しめます。

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  • 10月 期間限定スペシャル 先着2名様特別価格 無料ヨガレッスン付
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本場のその道のプロから学べる

エンシニータスエリアには世界的に活躍する師によってつくられたヨガのクラスがあります。少人数でじっくり学べる個人クラスからスタジオで地元のヨギと一緒に楽しむクラスなど、初めての人でも気軽に参加できます。ご希望によってアドバンスクラス、HOTYOGAなどのクラスをアレンジすることもできます。

ヨガ事情に関してはこちら

Sanamihana ヨガプランでは、2人の先生を厳選しました。


アーユルベーダーシェフでもあるシャジア先生
プライベートでじっくり教えるクラスをメインとしています。その人の体調に合わせてレッスンの内容も変えていきます。最後のオイルマッサージで心がとてもやすまります。
シャジア先生について詳しく

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ヨガアーティスト、アリーン先生
大人から子供まで多くのヨガクラスで活躍しています。自らペイントしたヨガマットには心がこめられています。ガーデンでのヨガクラスはここちよいと人気。
アリーン先生について詳しく

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地元密着スタッフだからできる、ユニークな体験

午後からは、3日間のアクティビティーがあります。
1)美しいメディテーションガーデン(SRF)を訪れます。太平洋を望む絶景に感動します。
2)セレブなヨギー二に愛される ヨガウエアブランド直営店LULULEMONへ。ラホヤという美しいビーチ沿いの街にあり、野性のアザラシに出会うこともできます。
3)オーガニックアイテムを扱ったお店にいきます。アメリカではオーガニック志向が強く、いろいろなオーガニック商品が気軽に手に入ります。

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コース内容と価格(1人分の料金) ※日本からの場合、5泊7日。延泊もできます。

コース名:ヨガ&リトリートプラン 開催期間:3月から11月 最小遂行人数 :1名

宿泊タイプ アパート モーテル ホテル
宿泊数 5泊6日 5泊6日 5泊6日
食事 昼3回 昼3回 昼3回
価格
(1人1部屋使用) $960 $1,150~ $1,500~
価格
(2人1部屋使用) $800 $880 $1,050~

友達や家族でなど、2人で申し込めばお得です!

  • アパート  - アパート、または1軒家の1部屋。女性一人でも安心して宿泊できるところ。
  • モーテル - Motel Villa Mar、Moonlight Beach Motel、または同等のところ。
  • ホテル  - Holiday Inn、Marriot、Del Mar Motelなど。季節、グレードによって価格が変わります。

モーテル、ホテルの詳細はこちら

料金に含まれているもの

  • ヨガレッスン費用  90分×3回 (レンタルヨガマット含む)
  • 午後のアクティビティー 3回
  • 宿泊料
  • 表記されている食費
  • ヨガクラスからまでの送迎(必要な場合)

参加される方が用意するもの

  • サンディエゴまでの航空券
  • サンディエゴ空港から宿泊先までの交通費(車での送迎は、片道$50で行います。)
  • 海外保険費用
  • 滞在中の交通費(滞在先により必要な場合があります。主にバスで片道約3ドル。)
  • 表記されている以外の食費
  • 各種オプショナルへの参加費用、個人的な生活費。

※ロサンゼルス空港から車で宿泊先へ送迎できます。費用は片道1名様で$190 (2名様$200)。約1時間半で到着します。ロサンゼルス空港での乗り換えの不安、わずらわしさもなく、より快適に宿泊先までお届けします。詳しくはお問い合わせください。

5日間の日程

(日) ー 日本発、午後サンディエゴ着。 宿泊先へチェックイン。 ガイダンス

(月〜水) ー 午前 ヨガレッスン /  午後 アクティビティー

(木) ー 終日自由行動 

(金) ー午前 宿泊先チェックアウト。サンディエゴ発

(土) ー日本着

プログラムサンプル(時間は都合により、変更される場合がありますのでご了承ください。)

~9時
朝食
オーガニック系スーパーで買ったオーガニックヨーグルト、フルーツ、ジュースで健康的に。
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9時~10時
海岸散歩、エクササイズ
ビーチで散歩したり、ストレッチしたり、朝の空気を身体に取り入れましょう。
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10時~12時 
 ヨガレッスン
やさしい先生の指導で初めての人でも無理なくできます。
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12時~2時
 ランチ & 休憩
オーガニック、ベジタリアン向けのランチが食べられるレストランやデリに。
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2時~4時
3日間でヨガスポット、ヨガショップ、オーガニックショップへ
アメリカにヨガを広めた パラマハンサ ヨガナンダの立てたSRFのメディテーションガーデンへ。

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日本では手に入りにくくなってしまったお洒落なヨガウエア LULULEMON 直営店。ラホヤにあるので、野生のアザラシもみられます。

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オーガニックアイテム満載。アロマオイル、シャンプー、石鹸、歯磨きペーストなどは自分用にもおみやげにもお勧め。

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4時~6時
自由時間
6時~8時
夕食
夕食は、デリやレストランで持ち帰り(To Go といいます。)を頼んだり、外食したり。アメリカン、メキシカン、イタリアン、日本食(本場のカリフォルニアロール!)など。ご希望でオーガニック、ベジタリアンレストランにもお連れします。
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Sanamihanaでは宿泊プランをご利用のお客様に、サンディエゴ滞在をさらに楽しんでいただくためのオプショナルをご用意しています。詳しくはこちらをご覧ください。


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