カリフォルニア スピリチュアルタウンでヨガを楽しむ
サンディエゴのスピリチュアルタウン エンシニータスエリアにはたくさんのヨガスタジオがあり、さまざまなスタイルでヨガを楽しむことができる恵まれた環境です。明るいカリフォルニアのヨギー＆ヨギー二達と一緒にヨガを楽しみましょう。Ｓａｎａｍｉｈａｎａでは、初めての人でも安心して参加できるよう、事前の日本語によるレッスン、ガイダンスを行います。クラスは初心者から中級者用ですが、ご希望によってアドバンスクラス、HOTYOGAなどのクラスをアレンジすることもできます。
ヨガ事情に関してはこちら
参加レポート「カリフォルニアのヨガの街で暮らしてみました、、エンシニータス滞在記」はこちら
ソウル オブ ヨガ スクール Ｓｏｕｌ ｏｆ Ｙｏｇａ エンシニータス
アメリカに初めてヨガを伝えた偉大なヨギ パラマハンサヨガナンダの教えを広めるＳＲＦ寺院の僧侶を２５年間勤めたＴｏｍ Ｋｅｌｌｙのスクール。地元でも大きな信頼を得ています。メディテーション、ハタヨガ、クンダリーニヨガ、陰ヨガ、クリスタルボールヒーリング、ＲＥＩＫＩなどのバラエティー豊かなクラス。初心者にはジェントルヨガも。インストラクターは経験豊富な人材を集めており、初心者でも上級者でも楽しめます。
※全米ヨガアライアンス２００時間、５００時間の認定コースもあります。
＜ソウル オブ ヨガ 特別クラス＞
日曜日 朝８時 メディテーション （Ｔｏｍ Ｋｅｌｌｙによる瞑想のクラス）
火曜日 夜７時 クリスタルボールサウンドヒーリング＆ジェントルヨガクラス
木曜日 夜７時 陰ヨガ、クリスタルボール＆ＲＥＩＫＩヒーリング クラス
こんな先生もご紹介。
ヨガアーティスト、アリーン先生
大人から子供までの多くのヨガクラスで活躍するかたわら、ヨガマットに心を込めて素適な絵を描きます。オリジナルのペイントオーダーも承ります。
アリーン先生について詳しく
地元密着スタッフだからできる、ユニークなアクティビティーがもりだくさん。
アクティビティーは、すべて日本語ガイド付き。
ＳＲＦの瞑想ガーデン散歩＆メディテーション
パラマハンサ ヨガナンダが愛した太平洋を望む景色と美しい庭園散歩。園内でメディテーションもできます。
ヨガファッション、グッズ＆スピリチュアルショップ ツアー
日本では入手困難となったヨガ＆ランニングウエアーの人気ブランド、ルルレモン。素材にこだわった高品質なアイテム揃えで支持を集めているプラナのマットやウエアの他、ローカルのヨガショップにも素適なアイテムが。ヒーリングＣＤやストーン、オイルなどのグッズも揃っています。
リトリートガーデンのクエストヘブン散策 または トーレパインハイキング
＜クエストヘブン＞
海岸線より３０分ほど内陸にドライブした山間にある教会。敷地は６４０エーカーほどあり、リトリートプログラムのための宿泊施設もある。小高い山の上にあり、美しい景色と澄んだ空気。自然の中を散策するハイキングコースもあります。
＜トーレパインパーク＞
太平洋を一望する高台にある自然公園を散策します。このエリアにしか生息しない珍しい松の木（パインツリー）から名前がつけられました。
オーガニックショップストアツアー、ファーマーズマーケット（週末のみ）見学
野菜、果物はもちろん、シャンプー、化粧品、などのオーガニックアイテムが揃っています。グルテンフリーやベジタリアン用の食材、惣菜、ケーキなども。ガイドが説明します。 週末には、地元の生産者が野菜、卵、くだものなどを販売するファーマーズマーケットが開かれます。屋外のテントをみて回るのもたのしいです。
カリフォルニア ビーチ散策、サンセットウオッチング
海風を感じながらビーチを散策。サンディエゴの美しい海岸は心と身体をいやしてくれます。高台から太平洋に沈んでいく夕日を眺めるとこころは穏やかに。
コース内容と価格（１人分の料金） ※日本からの場合、４泊６日。延泊もできます。
コース名:ヨガ＆リトリートプラン 開催期間：３月から１１月 最小遂行人数 ：１名
| 宿泊タイプ | ゲストルーム | モーテル | ホテル |
|---|---|---|---|
| 宿泊数 | ４泊５日 | ４泊５日 | ４泊５日 |
| 食事 | なし | なし | なし |
| 価格 （１人１部屋使用） | $1050 | $1,130～ | $1370～ |
| 価格 （２人１部屋使用） | $750 | $810～ | $1,050～ |
友達や家族でなど、２人で申し込めばお得です！
- ゲストルーム – アパート、または１軒家の１部屋。女性専用海辺の部屋はこちら
- モーテル – Motel Villa Mar、Moonlight Beach Motel、または同等のところ。
- ホテル - Holiday Inn、Marriot、Del Mar Motelなど。季節、グレードによって価格が変わります。
※ロサンゼルス空港から車で宿泊先へ送迎。約１時間半で到着します。ロサンゼルス空港での乗り換えの不安、わずらわしさもなく、より快適に宿泊先まで移動できます。 サンディエゴ空港からの送迎も承ります。その場合、料金は割引になります。詳しくはお問い合わせください。
料金に含まれているもの
- ロサンゼルス空港と宿泊先との送迎、往復の車代
- ヨガレッスン費用 ９０分×４回 （レンタルヨガマット含む）
- 午後のアクティビティー ４回
- 宿泊料
- ヨガクラスからまでの送迎
参加される方が用意するもの
- ロサンゼルス空港までの航空券、空港使用料など
- 海外保険費用
- 食費
- 各種オプショナルへの参加費用、個人的な生活費。
５日間の日程
１日目 ー 日本発、午後サンディエゴ着。 宿泊先へチェックイン。アクティビティー
２日目～４日目ー 午前 ヨガレッスン / 午後 アクティビティー
５日目 ー 午前 宿泊先チェックアウト。サンディエゴ発、翌日、日本着
プログラムサンプル（時間は都合により、変更される場合がありますのでご了承ください。）
- ～９時
- 朝食
オーガニック系スーパーで買ったオーガニックヨーグルト、フルーツ、ジュースで健康的に。
- ９時～１０時
- 海岸散歩、エクササイズ
ビーチで散歩したり、ストレッチしたり、朝の空気を身体に取り入れましょう。
- １０時～１２時
- ヨガレッスン
やさしい先生の指導で初めての人でも無理なくできます。
- １２時～２時
- ランチ ＆ 休憩
オーガニック、ベジタリアン向けのランチが食べられるレストランやデリに。
- ２時～４時
- ３日間でヨガスポット、ヨガショップ、オーガニックショップへ
アメリカにヨガを広めた パラマハンサ ヨガナンダの立てたSRFのメディテーションガーデンへ。
日本では手に入りにくくなってしまったお洒落なヨガウエア LULULEMON 直営店。
オーガニックアイテム満載。アロマオイル、シャンプー、石鹸、歯磨きペーストなどは自分用にもおみやげにもお勧め。
- ４時～６時
- 自由時間
- ６時～８時
- 夕食
夕食は、デリやレストランで持ち帰り（To Go といいます。）を頼んだり、外食したり。ご希望でオーガニック、ベジタリアンレストランにもお連れします。
