ヨガリトリートプラン

これがお勧めする理由です!

自然の中で心も身体もリフレッシュ

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ヨガ&リトリート&オーガニック体験

サンディエゴの北部にあるビーチタウン エンシニータスは、ヨガマガジン ヨガジャーナル誌で、ヨガに適した環境のエリアトップ10に選ばれるほどのヨガタウン。偉大なるヨギ パラマハンサ ヨガナンダが愛して暮らした土地で、昔からスピリチュアルな人達を惹きつけています。その恵まれた環境でヨガの日々を過ごしてみませんか。このコースは、ヨガレッスン以外にも、美しい瞑想ガーデンやビューポイント、ヨガショップなどを訪れる他、話題のヘルシーアイテムが豊富に取り揃えたオーガニックショップなどもを訪れます。

自由時間にはサンディエゴの綺麗な自然の中で、太陽の光をあび、海からのマイナスイオンを身体全体で浴びてください。エンシニータスはサーフィンでも有名で、美しく素晴らしいビーチが広がっています。ゆっくりビーチで過ごすのも、観光、ショッピング、体験サーフィンなどアクティブに過ごすのもあなた次第です。


カリフォルニア スピリチュアルタウンでヨガを楽しむ

Balance.サンディエゴのスピリチュアルタウン エンシニータスエリアにはたくさんのヨガクラスがありますが、中でも厚い信頼を集めているヨガスタジオでクラスを受けていただけます。カリフォルニアのヨギ&ヨギー二達と一緒にヨガを満喫しましょう。初めてでも安心して参加できるよう、サポートさせていただきます。他に、アシュタンガ、アイアンガー、ホットヨガなどもアレンジさせていただきます。事前にご相談ください。

ヨガ事情に関してはこちら

スタジオ紹介 ★ソウル オブ ヨガ スクール Soul of Yoga エンシニータス
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アメリカに初めてヨガを伝えた偉大なヨギ パラマハンサヨガナンダの教えを広めるSRF寺院の僧侶を25年間勤めたTom Kellyが創立したヨガスクール。地元ではもちろん全米から大きな信頼を得ています。ワークショップでは、世界的にも有名なヨギが講演に来ているのもソウルオブヨガだからこそ。メディテーション、ハタヨガ、クンダリーニヨガ、陰ヨガ、クリスタルボールヒーリングなどのバラエティー豊かなクラス。初心者にはジェントルヨガも。インストラクターは経験豊富な人材を集めており、初心者から上級者まで楽しめます。
スクールには4つのヨガルームがあり、メインルームは広い床張りと高い天井で心地よい解放感と静寂の中でヨガを楽しめます。
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その他には、ヒーリング、メディテーションルームもあります。待ち時間にくつろげるソファ、ヨガグッズショップもあります。
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※全米ヨガアライアンス200時間、500時間の認定コースもあります。

<ソウル オブ ヨガ 特別クラス>
メディテーション (Tom Kellyによる瞑想のクラス)
クリスタルボールサウンドヒーリング&ジェントルヨガクラス
陰ヨガ、クリスタルボール&REIKIヒーリング クラス

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地元密着スタッフだからできる、ユニークなアクティビティーがもりだくさん。

アクティビティーは、すべて日本語ガイド付き。
SRFの瞑想ガーデン散歩&メディテーション
パラマハンサ ヨガナンダが愛した太平洋を望む景色と美しい庭園散歩。園内でメディテーションもできます。

ヨガファッション、グッズ&スピリチュアルショップ ツアー
日本でも大人気ブランド、カラフルな色使いとおしゃれなデザインのルルレモン。素材にこだわった高品質なアイテム揃えで支持を集めているプラナのマットやウエアの他、ローカルショップにも素適なアイテムが。ヒーリングCDやストーン、オイルなどのグッズも揃っています。

オーガニックショップストアツアー、ファーマーズマーケット見学
野菜、果物はもちろん、シャンプー、化粧品、などのオーガニックアイテムが揃っています。グルテンフリーやベジタリアン用の食材、惣菜、ケーキなども。ガイドが説明します。地元の生産者が野菜、卵、くだものなどを販売するファーマーズマーケットも開かれます。色とりどりのフルーツ、おいしそうに焼かれたパンなども楽しめます。

カリフォルニア ビーチ散策、サンセットウオッチング
海風を感じながらビーチを散策。サンディエゴの美しい海岸は心と身体をいやしてくれます。高台から太平洋に沈んでいく夕日を眺めるとこころは穏やかに。

コース内容と価格(1人分の料金) ※日本からの場合、4泊6日。延泊もできます。

コース名:ヨガ&リトリートプラン 開催期間:3月から11月 最小遂行人数 :1名

宿泊タイプ ゲストルーム モーテル ホテル
宿泊数 4泊5日 4泊5日 4泊5日
食事 なし なし なし
価格
(1人1部屋使用) $875~ $995~ $1,120~
価格
(2人1部屋使用) $750~ $810~ $1,050~

季節、グレードによって価格が変わります。詳しくはお問い合わせください。

  • ゲストルーム – コンド、アパートまたは1軒家の1部屋。
  • モーテル – Days Inn、Moonlight Beach Motel、または同等のところ。
  • ホテル  - Best Western,Holiday Inn、Marriotなど。

※ロサンゼルス空港から車で宿泊先へ送迎 1名様 $220より。約1時間半で到着します。ロサンゼルス空港での乗り換えの不安、わずらわしさもなく、より快適に宿泊先まで移動できます。 サンディエゴ空港からの送迎 1名様 $60より。

料金に含まれているもの

  • ヨガレッスン費用 5回
  • 午後のアクティビティー 3回
  • 宿泊料
  • 日本語ガイド

参加される方が用意するもの

  • ロサンゼルス空港またはサンディエゴ空港までの航空券、空港使用料など
  • 空港と宿泊先との交通費
  • 海外保険費用
  • 食費
  • 各種オプショナルへの参加費用、個人的な生活費。

5日間の日程

1日目 ー サンディエゴ着。 宿泊先へチェックイン。ガイダンス、タウンガイド

2日目~4日目ー 午前 ヨガレッスン /  午後 ランチ、アクティビティー 夕方~夜 ヨガレッスン

5日目 ー 午前 宿泊先チェックアウト

プログラムサンプル(日程は変更される場合がありますのでご了承ください。)

~8時
海岸散歩、朝食
ビーチで散歩したり、ストレッチしたり、朝の空気を身体に取り入れましょう。朝食は、オーガニック系スーパーで買ったオーガニックヨーグルト、フルーツ、ジュースで健康的に。
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9時~12時
 ヨガレッスン
きれいなスタジオでヨガを満喫。いろいろな先生のクラスが受けられます。午前中はアクティブなクラスでしっかり身体を動かします。
心が落ち着くメディテーションクラスにも無料でご参加いただけます。
12時~2時
 ランチ & 休憩
オープンエアのカフェや海がみえるレストランなど。オーガニック、ベジタリアンメニューもあります。
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2時~4時
3日間でヨガスポット、ヨガショップ、オーガニックショップへ
アメリカにヨガを広めた パラマハンサ ヨガナンダの立てたSRFのメディテーションガーデンへ。
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きれいなビーチタウンの散策とショッピング。お洒落なヨガウエアも手に入ります。
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オーガニックアイテム満載。アロマオイル、シャンプー、石鹸、歯磨きペーストなどは自分用にもおみやげにもお勧め。
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4時~8時
夕方~夜のリラックス系ヨガクラスに参加
6時~8時
夕食
夕食は、デリやレストランで持ち帰りを頼んだり、外食したり。ご希望でレストランにもお連れします。
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