英語 ヨガ ティーチャートレーニング　全米ヨガアライアンス認定　２０１０年１月～４月 レポート 前半 ＜パート２＞

1月２６日～３０日

1月２６日（火）6日目
今日からは、Ｓａｎｄｏｒａのティーチャートレーニング参加者の１５人にだけになる。朝のメディテーションは参加者の1人Ｔｏｎｙが任された。彼の奥様はＳｏｕｌのヨガインストラクターでもあり、この日は一緒に参加。
朝のヨガのクラスの後は、今日から4日間講義をしてくれる あまや ゆきこ さんの授業。ゆきこさんは、ロサンゼルスに住んでいて、この講習のためにサンディエゴに滞在している。もちろん講義は英語。ゆきこさんからは、呼吸法の基礎から、エネルギーとアーサナの関係などの講義を受け、スタンディングポーズの基本を教わった。ヨガの哲学的なところや、エネルギーの話などはとても興味深かった。同じスタンディングでも身体で何を感じているかの違いでずいぶんと変わるものだ。

午後は、ヨガに必要な解剖学の授業。分厚いコピーが配られ、人体の模型を使いながら基本的な構造と名称などを説明していく。

最後はＳｌｏｗ Ｆｌｏｗのヨガクラスで、妊婦さん達も数人参加していた。シャバーサナの時にクリスタルボールを使ったサウンドヒーリングがあった。身体にクリスタルボールの音が響き、とても気持ちよかった。

1月２７日（水）7日目
今日のメディテーションは、昨日は講義がなかったＴｏｍ。みんなで歌もうたった。朝のヨガクラスもＴｏｍで、しっかりとした指導を受けた。ヨガのレッスンは一般のクラスなので、教室は３０人くらいになる。特にＴｏｍのクラスを狙ってくる人が多い。
その後は昨日に引き続き、解剖学。今日は2人組になって、マッサージなどもやってみた。

午後は、ゆきこさんのヨガクラスでマントラを少し教えてもらった。アーサナは、ダウンドッグなど。いままでなかなかきれいにポーズが決まらなかった人が、ゆきこさんの細かい指導で型ができあがっていく。「今までとても苦しかったポーズがすごく楽にできるようになった。」などの喜びの声が上がっていた。

Ｔｏｍから幸せの法則　６，７の講義があって本日の講義は終了。最後にスタジオを出るとき、いつもＴｏｍは1人1人とハグをして言葉を交わしてから家路に着く。参加者と友達のような、とても近くにいるように感じられる。

1月２８日（木）8日目
朝はＴｏｍのメディテーションとヨガクラス。
次のゆきこさんのヨガクラスでは、アーサナはウォーリアⅠ、Ⅱなどを、いつものようにエネルギーを感じながらの細かくわけた動作で説明してもらった。とてもわかりやすく、みんな喜んでいた。

午後は、Ａｌｉｓｈａからヨガを教えるときのテクニックなどの講義。2グループに分かれて、一人ずつインストラクターになって教えてみた。なぜか、２０分間目をつぶって身体を動かす時間があった。多分、みんなヨガフローをやっていたと思うが、Ａｌｉｓｈａが、最後の5分間は「ハイ、ではそれぞれすっごくセクシーに踊ってね！誰もみてないから気にしないで～」といわれ、みな目を瞑って、なんとなく笑いながらセクシーダンス？を楽しんだ。これもヨガティーチャーに必要なことなのだろうか、、、と思いながら。

最後の授業は、一般のＹｉｎｋｉ（陰ヨガ）クラスかＴｏｍからの講義かどちらかを選択できた。ほとんどの参加者はＴｏｍのクラスで 幸せの法則８、９を学んで終了。

1月２９日（金）9日目
今日のメディテーションは、参加者のＰｏｌｅとＢｏｂが担当。Ｐｏｌｅがギターを弾いてみんなでマントラを合唱した。これはまたいつものＴｏｍとの合唱と違って、なかなか面白かった。
次のクラスでは、Ａｌｉｓｈａからこれから入る２ヶ月間の自主練習の期間にこなしていく課題についてと最終テストについての説明。参考になるＷＥＢサイトや練習方法などを教えてもらう。

午後は、ゆきこさんのクラス。哲学的な話の後、コブラ、キャメル、ブリッジなどのアーサナを教えてもらった。
最後はゆきこさんによるスペシャルワークショップ。これは一般の方にも公開されていた。ゆきこさんが部屋の真ん中にセッティングをしてくれた布の上にそれぞれの大切にしているものを置いた。

ゆきこさんのマントラの説明やヨガの基本的な哲学の話など。ゆきこさんの伴奏でみんなでマントラを歌った。身体のエネルギーを感じながら自分を表現するヨガをやってみたりして過ごした。夜の９時近くなり、ゆきこさんにみんなでこの４日間のお礼をして終了。ゆきこさんは、３月後半からのパートⅡでまた会う事ができる。

１月３０日（土）１０日目
今日は前半の最終日で９時３０分から始まった。
朝のメディテーションとヨガは、Ｔｏｍの奥様で同じくSoul of Yoga　の代表者Ｔｒｉｓｈａからだった。彼女は落ち着きのある深みのあるトーンで話をしてくれる。

ランチ休憩のあとは、Ｔｏｍから前半最後の講義。最終となった　幸せの法則１０を教わり、いままでの復習もした。これから次の講習までの２ヶ月間の過ごし方、Ｔｏｍからの課題などの説明。最後に参加者１人づつ、この５日間で自分の変わったところや気づいたことなどを発表しあった。
次の講習までサンディエゴから離れる人も数人いた。１０日間、朝から夜まで一緒に過ごしたメンバー達はチームワークもできてきている。精神的に同じレベルにいるということが特にお互いをいい関係でつないでいるようだ。

みんなで１人づつハグをして再会を楽しみに、それぞれの帰路についた。ちょうどエンシニータスの海岸線に太陽が沈んだ頃だった。

Soul of Yoga ティーチャートレーニング 　パートⅠ　終了。パートⅡは、３月末からスタート。
花岡