2010年 夏休み!子供サーフキャンプ 開催中 ★ カリフォルニアキッズサーファー!

2010年 6月中旬からスタートした毎年恒例 子供サーフキャンプレポート その1。今年もみんなで楽しい波乗りの5日間。
campjun2010-6 最初は陸上で立つ練習。 インストラクターと一緒に、みんな真剣にやってます。

campjun2010-8  当たっても痛くないソフトボードで小さなお子様でも安心。

こんな感じでかっこよく。

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カリフォルニア ローカルのキッズサーファー達。 将来はこんな感じになるのかな、、、
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広々したサンディエゴ デルマービーチのサーフエリアでのびのび。 サーフスクールごとにビーチエリアが決められているので、混雑しません。
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カリフォルニアの青い空と白い雲の下~
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夏休み 子供サーフキャンプは8月下旬まで開催しています。 日本からのお子様もぜひ!
参加ご希望の方は、こちらをご覧いただくか、858-525-1046までお電話ください。お待ちしてます!

カリフォルニア ヘルシー イーティング クラス オーガニック、ベジタリアン 簡単! おいしい!

2010年6月24日 カリフォルニア サンディエゴの山の中にある、オーガニック&リトリートファーム、リトルクリークエーカーズ ファームで開催された イベントに参加しました。
エンシニータスにあるナチュラル リビング ソースのアナさんが、今全米で注目されている身体に良い食品を使ってスナックやスムージーをその場でつくってくれ、参加者が試食するというもの。

真っ青なカリフォルニアの空の下で、気持ちよい時間を過ごしました。
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基本的な作り方は、刻んで、混ぜる。 いたって簡単。 おいしい!

実演してくれたのは

プロテインバー
材料
生アーモンド、生アーモンドバター、ココナッツオイル、アガベネクターシロップ、フラックスシードミール、ココナッツ、ドライフルーツ、ダークチョコレート
★熱を加えて調理するときは、オリーブオイルではなく、ココナッツオイルがお勧め。砂糖のかわりに、アロエからとったシロップを使用。
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ヘルシースムージー
材料
バナナ、冷凍マンゴー、冷凍ブルーベリー、スプラウト グリーン、マンゴージュース、プロテインパウダー、Lグルタミンパウダー、フラックスシードオイル、ハーブ
★朝食にぴったり。ハーブやフルーツの組み合わせで味はいろいろに。 オメガ3で話題のフラックスオイルも投入。
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ビーンズディップ
材料
オーガニックビーンズ(缶)、にんにく、オリーブオイル、スプラウト、リキッドアミノ、ヒマラヤソルト、ローズマリー
★今話題のリキッドアミノ。醤油のかわりに使われてます。
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スプラウトの説明をする、アナさん
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材料は、オーガニックストア Jimbo’s で調達できます。

簡単なので作ってみよう~

カリフォルニア朝の公園 海をみながら  ビーチヨガ イン サンディエゴ デルマー

6月29日火曜日 午前10時30分。 最近はずっと曇りがちのビーチエリアは今日も雲がでてました。 15thのサーフポイントは風がなく小さめですが、ロングライドできそうな気持ちよさそ~な波。 のんびりサーフィンモードです。
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今日は、ビーチヨガの日。 お友達が集まってくれました。

ヨガは数回経験ありの人、もう長くやってる人、ヨガの先生というメンバーで、みなさんサンディエゴ在住の輝くレディースチームです。

今日のために私がもってきたヨガマットは、いつもやさしい素適なヨガの先生、アリーンに絵を描いてもらったもの。 1枚には、デルマーの海をイメージした波とイルカ、他の1枚には、ハートチャクラ。 
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メディテーション、呼吸法、基本のやさしいアーサナというプログラムで。目線にはいつも広い太平洋が。

ここはきれいな芝生の公園。デルマーのSeagrove Park。きれな芝生を保つために、今日は芝刈りマシーンをかけていたり、電車が通ったりと、静寂の中で、というわけにはいかなかったですが、なによりも、海辺の空気と太平洋の広い心にいだかれたような気持ちでした。 スタジオとは違う良さがビーチヨガにはありますね。
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参加してくださった皆さん、本当にありがとうございました。 皆さんのおかげで楽しい時間を過ごすことができました。
またお会いできる日を楽しみにしています。  
ナマステ

花岡 さなみ