2012 年 6月 のアーカイブ

Sanamihana心とからだにいい講座 ホメオパシー入門編 すぐに使える基本のレメディーを学ぼう

今注目のホメオパシー入門講座です。 人間の持つ自然治癒力をひきだして病気を治していくホメオパシーは、約200年前にドイツ人の医師であるサミュエルハーネマンによって発見されたヒーリングの全ての体系(システム)です。 自然界のものからつくられるホメオパシーの薬、レメディーは、副作用もなく、常習性もありません。日本ではまだあまり知られていませんが、ヨーロッパ、アメリカでは多くの人たちに利用されています。

現在、米国カリフォルニア州でホメオパスとして活動している、りん先生をお招きして、まったくホメオパシーを知らない人にもわかりやすく説明していただきます。 講義は全て、日本語です。
旅行中でも使える応急レメディーなど、すぐに役立つものもご紹介します。
レクチャーの後は、近くのSprouts Farmers Marketにて、りん先生に確認していただきながら、実際にレメディー(自然のものからつくられたホメオパシーの薬)を購入することもできます。

ホメオパシーについての予備知識はこちらで

<講義内容>
●ホメオパシーってなに?    歴史・理論の説明をわかりやすく
●ホメオパシー治療の経験談紹介
●基本のレメデイ紹介        応急時に使いこなせる基本のアイテム。
●レメディの選び方、摂取方法説明    実際のレメディのサンプルで説明。
●Sproutsに移動。希望者はレメディ購入。

  講師 Rin Colabucci   
    Homeopath, Dream Map Navigator
  経歴
  HASC (Homeopathic Academy of Southern California)卒業
  NCH (National Center for Homeopathy)会員
   ウエッブサイト http://youarefine.net/

講師 りん先生からのメッセージ

通常の薬のような副作用がないホメオパシーのレメデイは家庭でのセルフケアに最適です。
ホメオパシーってどんなもの?
セルフケアで使っているけど、自己流で大丈夫?
そんな疑問にお答えしつつ、ホメオパシーの基本とセルフケアの注意点を初心者の方にわかりやすく説明したいと思います。

<りん先生のその他の活躍の場>
アーティストとして今までに海外、日本で数々の受賞をされています。 
http://www.rincolabucci.com/works.html
その人のつくる絵から、その人の過去、内面を読み取り、より自分を知り、自分らしい生き方のアドバイスを伝える ドリームマップナビゲイターとして活躍されています。
http://youarefine.net/dreammapjp.html

Sanamihana講座 あなたの選ぶ色からのメッセージ オーラソーマカウンセリング

あなたの選ぶボトルから、あなたの本来あるべき姿がみえてきます。
サンディエゴ在住のオーラソーマカラーケアー プラクティショナー田中恭子先生による、楽しく、興味深いセミナーです。

オーラソーマとは
オーラソーマは、1983年に、イギリスでヴィッキー・ウォールという女性によって生み出されました。
上下2層にわかれたカラフルな100本以上のカラーボトルから直感で選んだボトルにより、心理状態を探ったり、その人が生まれ持った才能や未来の可能性、必要としている色を読みとっていくものです。
選んだボトルから、人生の悩みごとの解決策や性格の傾向をひも解くことができ、ありのままの自分をみつけて、自分らしく生きる方向へと導いてくれます。

講師 田中恭子
Be Your Color オーナー、オーラソーマカラーケアー プラクティショナー
講習時間 約2時間
内容
1. オーラソーマとは、、、、

2. ボトルを各自一本選んでいただきます。

3. 選んだボトルの色を紙にカラリングします。

4.  選んだ色でイメージする言葉を書き出します。

5  講師によるそれぞれの方への分析とアドバイス

6. グループのなかから抽選1名様の速攻4本読み ※

7. Q & A
※4本読みとは、直感で4本選ぶことで、そのボトルの色から、あなたの本質、心理状態・これから伸ばしていく才能・未来の可能性などのメッセージを受け取ることができます。

講師 田中恭子 

経歴

アメリカ在住およそ30年。グラフィックデザイナーとして、ニューヨーク、ボストンにて、デザインスタジオ、広告代理店などで働く。長女が生まれてからは、フリーランサーとして独立。現在サンディエゴ在住。

日本の書店にて、偶然手にした一冊の本からオーラソーマを知る。それから5年後、著者の泉智子先生によるサンディエゴ初のオーラソーマ説明会に参加。後, 2011年英国認定オーラソーマプラクティショナーのライセンスを取得、Be Your Colorを設立。プライベートコンサルテーションを始め、キッズ&マザーワークショップ、カップルワークショップ、ガールフレンズワークショップも好評。又、 起業家に、グラフィックデザイナーの経験とオーラソーマの色を生かしたパーソナルブランディングの構築も随時行っている。

オーラソーマによる心とスピリットのヒーリングに加え、2012年5月から、ドテラ・エッセンシャルオイルによる体の健康促進とヒーリングを開始。
自然からの贈物であるオーラソーマとドテラ・エッセンシャルオイル を織り交ぜたカウンセリング、ワークショップを通して、一人一人の方が生まれながら持ち合わせている心の叡智、体の治癒力の活性、ご自分の”色”を生きていかれるためのお手伝いに力をいれている。

書、茶、絵、 パワーストーンジュエリー、キルト、刺し子、アートセラピー、など、常にカラーとクリエイティブティ,ヒューマニティに携わりながら、毎日の豊かさと楽しさを追求している。

田中恭子先生のウエッブサイトは、こちら http://www.beyourcolor.com/

Sanamihana心とからだにいい講座 ヘルシーアイテム チェック!

サンディエゴ オーガニック ヘルシーマーケット
ご案内するサンディエゴの北部、海岸エリアにある代表的なナチュラルフード、ナチュラルアイテムを販売しているマーケットです。 一般的なスーパーマーケットでもオーガニックコーナーが設けれていますが、アイテムに限りがあります。

Whole Foods Market 
エンシニータスのビーチ沿いに走る101沿いのレストラン街にあります。2011年にできたビルで新しくきれい。ほとんどがオーガニックアイテムでこだわりのある品ばかり。
野菜、果物からお菓子、シャンプー、石鹸、など豊富な品揃え。セルフサービスのサラダバー、いろいろなお惣菜が揃っているコーナーはWhole Foodsが最も充実。曜日によってテーマがあり、楽しめます。その場でオーダーするサンドイッチ、ピザ。コーヒーコーナー、スイーツも充実。旅行者はもちろん、地元の人にもとっても便利。買ったものを外のテラスで食べられます。 ピーナッツをその場でペイストできる機械があって、これもセルフサービス。

Jimbo‘s Naturally
  高級住宅地デルマーとカールスバットの高級店の集まったモールにあります。ほとんどがオーガニックアイテムで、最近では遺伝子組換えに関しても厳しく、野菜、果物からお菓子、シャンプー、石鹸、など豊富な品揃え。 デリ、サラダバーとスープはいつもフレッシュでおいしい。定期的に、講師を招いた健康に関するセミナーを開いています。

SeasideMarket 
 ローカルの食通は、魚を買うならSeasideMarketだ! といわれる、このあたりで一番新鮮な魚が手に入るマーケット。地元のオーガニック野菜、くだものにこだわりがある。ワインも豊富。ランチやディナーに持ち帰りのオーダーもいつも賑わっている。カーディフサーフポイント、パタゴニアカーディフの近くにあり、いかにもサーファーという人たちがたくさん。サーフタウンの雰囲気満喫のマーケット。 ローカルのヘルシーフードツアーが月に1回おこなわれるのもここ。

TRADER JOE‘S
 日本でもTRADER JOE‘sのエコバックが人気、Mixiでは、TRADER JOE‘Sで何を買う というコミュニティーがあるほど、ここのオリジナルアイテムが話題になっている。独自のルートで直接取引しているのか、他のマーケットよりもずっと安く手に入るのも魅力。 EncinitasのTRADER JOE`Sは、店員さんがアロハ着用。年齢はさまざまですが、みんなとってもフレンドリー! 店内がいつも楽しい雰囲気につつまれてます。

SPROUTS   
野菜中心のマーケットで、オーガニック以外のものも多くあります。価格が他の2店舗にくらべて手頃。庶民的なマーケットとして人気。

ECOTOPIIA
エンシニータスのダウンタウン、レストランなどが並ぶ101の道路沿いにあるユニークなショップ。地球に易しいグッズ(衣類、石鹸、オイル、ギフトアイテム)がいろいろ。見ているだけで楽しくなります。Dr.BRONNER‘Sリキッドソープが量り売りされています。

ヘルシーランチが食べられるお勧めレストラン
Swami`s Café
ヨガ瞑想ガーデンの向かい側のオープンカフェ。サーフポイントの近くということもあり、サーファーの御用達でもあります。オーガニックのフルーツ、野菜を使用。人気のアサイベリーボールはボリュウム満点。スムージー、オムレツもおすすめ。

KI`S Restaurant
カーディフという有名なサーフポイントのすぐ側。目の前に海を見渡せて、サーファー達の楽しむ姿がみられる素晴らしいロケーション。オーガニックコーヒー、オーガニックベジタブルサラダ、ブリトー、タコスなどカリフォルニアスタイルのディッシュ。

Neaked Café
エンシニータスの新しいショッピングストリートのモールにあり、ヨギ&ヨギーニで賑わっています。白味だけを使ったスクランブルエッグやキノア、黒豆、玄米、豆腐、しいたけ、レンコンなど身体にいい食材でつくられたディッシュがいろいろ。オーガニックサラダ、サンドイッチ、ラップ、スープなど豊富なメニュー。The OM、Good Karmaなどの名前がつけれたメニューも。プロテイン、ファイバー、脂肪、総カロリーが表示されているのもおもしろいです。

Lotus Café
エンシニータスダウンタウンのストリートにあり、店内はインドの写真や置物で装飾されています。マットを持ってヨガウエアでくつろぐ姿が日常です。ベジタリアンのメニューが豊富でランチ、ディナーともいつもにぎわっています。スタッフのロータスの花のTシャツがかわいい。

Zinc`s Café
ソラナビーチのデザインディストリクトというおしゃれでアーティスティックなショッピングストリートの一角に。パラソルの下でくつろぎながら食事を。数種類の野菜が楽しめるサンプルサラダは、ドレッシングにも凝っていてお勧めにのメニュー。野菜中心のスープもおいしいです。違いを感じさせるレストランの一つ。 マッフィン、ブラウニーやパイなどスイーツも甘さ抑えめで美味。

Suplantation
バイキング式サラダバーのレストラン。数種類のサラダのベースを選び、野菜、ビーンズ、チーズ、スパイスなどトッピングしてお好みのサラダをつくっていきます。ドレッシングもいろいろ選べます。パスタ、スープ、ブレッド、デザートのフルーツ、アイスクリームなど食べ放題。野菜がおもいっきり食べられます。

午後のひと時におすすめ、南カリフォルニアを感じるカフェ
Pennikan Café
昔、駅として使用されていた木造の建物をカフェにした、カリフォルニアらしい雰囲気のカフェ。イエローの外観がひときわ目をひいています。店内には、アーティストの作品がいれかわり展示されています。手のひらほどのクッキー、バナナブレッドなどもおいしいです。数種類のアメリカンパイがありますが、見た目よりもずっと上品な味。午後のひと時をローカル気分に浸りながら過ごすのに最高なカフェ。

ソウルティーチャー ソウルオブヨガ エンシニータス

ソウルオブ ヨガ
アメリカに初めてヨガを伝えた偉大なヨギ パラマハンサヨガナンダの教えを広めるSRF寺院の僧侶を25年間勤めたTom Kellyのスクール。サンディエゴのスピリチュアルタウン エンシニータスの小高い丘にあり、地元でも大きな信頼を得ています。メディテーション、ハタヨガ、クンダリーニヨガ、陰ヨガ、妊婦さんクラス、クリスタルボールヒーリング、REIKIなどのバラエティー豊かなクラス。
インストラクターは経験豊富な人材を集めており、ヨガティーチャーを目指す人のための、全米ヨガアライアンス認定トレーニングコースを開催しています。

<ソウルオブ ヨガ マスターティーチャー>

トム ケリー      EーRYT
偉大なるヨギ パラマハンサ ヨガナンダによって設立された、セルフリアリゼイションフェローシップで25年間僧侶として勤め、各地に赴きメディテーションやヨガを多くの人達に指導してきました。その後、2001年にソウルオブ ヨガを設立。トムのヨガクラスでは、ヨガの哲学に基づいた話を聞きながら身体を動かしていきます。決して堅苦しいものではなく、ジョークもまじえ、いつも笑いのあるクラス。誰でも参加できるメディテイションのクラスも開催。トムの歌も聞くことができます。ソウルオブ ヨガを代表する人気のクラスでもあります。初めて会った人でもトムの笑顔に引き付けられるでしょう。トムの存在はとても大きく、ここエンシニータスでも貴重なクラスといえます。

トリッシャ ケリー    EーRYT  REIKI MASTER
2001年にトムと一緒にソウルオブ ヨガを設立しました。トリッシャは、30年以上ヨガライフを続けています。その世界で有名な師に指導を受け、学んできました。メタフィジックのクラスとDivine Lightメディテーションのクラスを開催。女性らしいやさしく、しなやかな中にも力強さを感じさせる魅力的な指導が人気を集めています。年齢を重ねて輝き続ける女性として憧れ的存在でも。ヒーリングのプライベートセッションも可能です。

フロッシー パーク   E-RYT
フロッシーは、東海岸で自分のヨガスクールを持ち、25年以上ヨガの指導をしてきました。現在はエンシニータスに移り住み、ソウルオブ ヨガで活躍しています。ハタヨガのベーシッククラス、初心者向けクラスやマタニティクラス担当。夜のクラスでは、陰ヨガ、クリスタルボールサウンドなどのヒーリング系と幅広く。200時間ティーチャートレーニングのマスターティーチャーでもあり、ヨガインストラクターを目指す人たちの技術指導にも力をいれています。 明るく元気、笑顔が素敵なヨギーニ。

<ソウル オブ ヨガ 特別クラス>
日曜日 朝8時~ トム メディテーション、朝11時~ソウルファミリーによるソウルトーク 
火曜日 夜     フロッシー 陰ヨガ/クリスタルボールサウンドヒーリング
水曜日 午前   トリッシャ  メディテーション&ハタヨガクラス
木曜日 午前   トム メディテーション&ハタヨガクラス
金曜日 夜     フロッシー  クリスタルボール ヒーリング クラス
※スケジュールは変更になる場合がございます。

★2016年 カリフォルニアヨガリトリート 9月、10月、11月 開催予定 お問い合わせください。

全米ヨガアライアンス認定 200時間ティーチャートレーニング
2016年、2017年 開催スケジュール
  詳細は、お問い合わせください。

参加レポートはこちらから

全米ヨガアライアンス認定 500時間ティーチャートレーニング
 開催予定は お問い合わせください。

サンディエゴのラベンダーファーム 5月から6月が見ごろ

サンディエゴの北東部、Valley Centerというところに、ラベンダーファームがあります。 ラベンダーの花の時期は、5月と6月。ラベンダーの香りにつつまれてとっても心地よい農場です。
金曜と週末には、ガイドさんがラベンダーの種類などを説明をしながら案内する無料ツアーがあります。

イエローラベンダーというのがあるんですね。

ここで取れたラベンダーからオイルを採っています。

ラベンダーの香りでいやされたら、近くにある落ち着くカフェで一休み。地元でとれた新鮮なオーガニック野菜、くだものも販売しています。

限られた期間ですが、サンディエゴの隠れたおすすめポイント。
KEYS CREEK Lavender Farm
 www.KCLFarm.com (760)742-3844

カリフォルニアのヨガタウンで 学べる ヨガ リトリート   オーラソーマ★ホメオパシー講座付き

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2012年10月&11月 開催決定! 詳細はこちらから

全米でヨガの環境が整っている街トップ10に挙げられているヨガタウン エンシニータスで過ごす6日間。
朝は心地よいスタジオでヨガ。20年以上のヨガ歴のヨガマスターのクラスで心と身体をめざめさせて、ランチは身体が喜ぶへルシーデッシュを楽しむ。ヨガスポットやヨガストアめぐりも。夕方は、1日の終わりにリラックスできるヨガクラスでと、これだけでもヨガ満喫の日々ですが、さらに、3大講座付きで、自分磨き。
Sanamihanaの心と身体にいい講座で楽しく学びます。
 いろいろ買える。 ヘルシー&オーガニックアイテム レクチャー&ショップツアー
 今まで気づかなかった自分がわかるかも。オーラソーマクラス
 ホメオパシーって何?人間の自然治癒力をいかした代替療法を学ぶ

ヨガがまったく初めての人でも楽しめます。イルカの遊ぶきれいな南カリフォルニアのビーチタウンに滞在します。心も身体をリフレッシュして、からだにいいこと学びましょう。 

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