2010 年 2 月 6 日

    土鍋で炊く玄米ご飯　　マクロビ１年生

    玄米は傷つきやすいのでそっと洗う。一晩水につけて、塩を一つまみいれて強火で１０分、沸騰したら弱火で１０分、蒸して１０分。
    玄米　１合、オーガニック　あきたこまち　３分づき　使用。

    炊飯器よりふっくら炊けて、さめてもおいしい。　　この土鍋は、ご飯炊き用で販売されていて、中蓋がついている。

    火加減で少しおこげができるときもあり、それもまたよし。
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    カリフォルニアの静かで心地よい街 サンディエゴを知っていますか？　青い空ときれいな海でイルカとサーフィン、それは夢ではなくて、ここサンディエゴでは日々の生活にあります。子供から、おじいちゃん、おばあちゃんまで、暖かく受け入れてくれるビーチ。サンディエゴのここちよさを味わっていただくために集めた、きどらないサーフ&ヨガタウンからのメッセージを楽しんでください。

    Sanamihana.comでは、サーフィン、ヨガ、カリフォルニア体験、そしてローカルにしか知られていないおもしろい情報にスポットをあててご紹介します。

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なぜサンディエゴ？
治安がいいので安心して生活できます。
気候が素晴らしいのでアクティビティーも十分に楽しめます。
美しいビーチと近代的なアメリカンライフが体験できます。
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英語で学べる　ヨガ トレーニング　全米ヨガアライアンス認定コース

南カリフォルニア　サンディエゴで開催される　ヨガティーチャーズトレーニングのお知らせ。

ヨガにも英語にも興味がある方にぜひお勧めします。　ヨガと英語でカリフォルニアライフを生体験。　そう簡単ではないかもしれませんが、だからこそチャレンジする価値があるといえます。　
日本人だけでまとまらず、他の国の人と交流してこそ、得られるものも大きいです。　アメリカに住んでいる方も日本からの方もご参加いただけます。

サンディエゴの北部にある　エンシニータスは、ヨガとサーフィンの街。エンシニータスの静かで美しいサーフポイントのあるスワミーズは、アメリカに初めてヨガを伝えた パラマハンサ ヨガナンダが住んでいた僧院もあるスピリチュアルスポットとして知られています。
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