ヨガ クリスタルボールサウンドヒーリング 特別クラス Soul of Yoga 

エンシニータスのスピリチュアル ヨガスタジオ ソウル オブ ヨガ(Soul of Yoga) で、クリスタルボールのサウンドヒーリング 特別クラスが開催されます。

マスターインストラクターのフロッシーとゲスト講師が参加予定。美しい音色と身体に響きわたるバイブレーションでチャクラを整え、クレンジングしていきます。

ヨガをやったことがない方もどなたでも参加できます。心が落ち着くきれいなスタジオで癒されるひと時を。なかなか体験できないクラス。ぜひおでかけ下さい。

開催日時 2014年6月7日(土) 午後7時から8時30分
料金 $15
開催場所 ソウルオブヨガ  627 Encinitas Blvd.  Encinitas, CA 92024

ご質問は、sanami@sanamihana.com までお気軽にどうぞ。

全米ヨガアライアンス★2012年は、カリフォルニアのビーチタウンで ヨガティーチャートレーニングに挑戦!

今までのたくさんのお問い合わせをいただいておりました、ソオル オブ ヨガのヨガティーチャートレーニング 2012年 夏のスケジュールが決定いたしました。

パート1.2012年 7月12日から7月23日
パート2.2012年 9月29日から10月6日

アメリカに初めてヨガを伝えた パラマハンサ ヨガナンダの僧院で25年間僧侶として勤めたトム ケリーが主催するヨガスタジオ ソウルオブヨガのティーチャートレーニング200時間。全米ヨガアライアンス認定コースです。
いままでにも、日本からの参加の方、地元サンディエゴに在住の日本人の方が参加しています。 参加者の方々は、みなさんとても満足されており、ソウルオブヨガのファンになっています。

<申込み手続>
必要書類を提出するとソウルオブヨガからのインタビューなどがあり、参加資格が取得できます。ソウルオブヨガが提示するヨガ経験の期間と授業が理解できる程度の英語力が必要となります。(授業、テキストはすべて英語となります。Sanamihanaでは、日本語でのサポートができますが、授業中での同時通訳はおこなっておりません。)

<アメリカでの滞在期間>
パート1からパート2 修了まで約3ヶ月間米国滞在するか、パート1修了後日本に帰国し、パート2開始までに再度渡米するか、いずれかの方法で受講できます。

<スケジュール>
パート1とパート2の講習期間は、エンシニータスのソウルオブヨガのスタジオで、朝8時頃から終日のレクチャーとなります。パート1が終わると課題が出されますので、パート2が始まるまでに仕上げます。 この期間に無制限でソウルオブヨガのスタジオでクラスを受けられます。

★パート1&2を修了すると、全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクターとして登録ができます。

受講料  2550ドル~2800ドル(参加方法によって異なります。)

ソウル オブ ヨガについていは こちら

2010年 ティーチャートレーニング 参加レポートは こちら

ヨガのポーズ、解剖学、教えるためのテクニックなどを学ぶだけではありません。 あなたの心をニュートラルに、自分の内面を見つめる期間にもなります。そして、カリフォルニアのヨギ&ヨギーニとの素適な出会いもあなたの人生をより深いものにしてくれることでしょう。

ヨガのインストラクターを目指す人だけではなく、もっと深くヨガについて学びたい、英語の環境でヨガを学びたい方にも、ぜひ、お勧めです。
★スワミーズ、カーディフなどの素晴らしいサーフポイントのすぐ近くですので、サーファーの方には絶好の環境です。

Sanamihanaでは
1)申込み手続き
 円でのお支払も可能です。

2)空港からの送迎、滞在先の手配
  ロサンゼルス空港、またはサンディエゴ空港から車で送迎いたします。 ホテル、アパートメント、ホームステイなど、安 全でレッスンの受けやすい滞在先を手配いたします。

3)トレーニング中、滞在中のサポート
インストラクターとのやりとりや、講習についての補足説明やサポート、課題完成のためのサポートをいたします。なれ  ないアメリカ生活でも、十分に楽しんでいただくために、日常の買い物や万が一病気、けがなどへの対応をいたしま  す。

★ティーチャートレーニング以外の通常レッスンのアレンジなども手配しております。 
カリフォルニア ヨガ体験パッケージ

カリフォルニアのヨガ体験をぜひこの機会に。
お問い合わせは こちらから お気軽にどうぞ!
Balance.

Sanamihana 花岡 さなみ

2012年のヨガライフ ヨガ カレンダー 

2012年がスタートいたしました。 皆様にとって、幸多き1年となりますよう お祈りしております。

全米のヨギとヨギーニに愛されているヨガマガジン ヨガジャーナルの2012年 カレンダー
12か月、ビックサイズのきれいなアーサナの写真とヨガマスターの言葉が書かれています。

1月 Yoga is the perfect opportunity to be curious about who you are. Jason Crandell

表紙


毎月のアーサナ(ポーズ)一覧

毎月

このカレンダーと一緒に、日々ヨガの心を探究しながら1年を過ごしていきたいです。

皆様との出会いを大切に、カリフォルニアライフを日本の皆様に楽しんでいただけるよう、頑張りたいと思っております。

今年もよろしくお願いいたします。

Sanamihana  SANAMI,INC. 代表 花岡 さなみ

ヨガ★イベント 情報 2012年 カリフォルニア サンディエゴ

2012年は、青い空の爽快な気候 南カリフォルニア サンディエゴでヨガを学び、カリフォルニアライフを体験してみませんか。 Sanamihanaがお世話いたします。

ヨガジャーナル コンファレンス イン サンディエゴ
日本でもおなじみのヨガジャーナル主催 ヨガコンファレンスが、今年初めてサンディエゴで開催されます! 会場は、サンディエゴインターナショナル空港のすぐ近くのシェラトン。 

2012年 7月12日~16日
会場: シェラトンサンディエゴ ホテル&リゾート

ソウル オブ ヨガ 200時間ティーチャー トレーニング
Sanamihanaでお勧めしているヨガスタジオ ソウル オブ ヨガのトレーニング。全米ヨガアライアンスの認定プログラムです。
2012年 7月スタート 予定
場所: サンディエゴ エンシニータス  ソウル オブ ヨガ スタジオ

詳細は近日発表される予定です。 E-mailをお知らせいただければ、こちらからご連絡させていただきます。
お問い合わせ から、イベント名をお知らせください。 

お待ちしています★

Sanamihana  花岡

きれい! プラナ ヨガマット 秋の新色 入荷  prAna E.C.O. Yoga Mat

高品質 ヨガグッズの老舗ブランド プラナ のエコヨガマット 
2011年 秋・冬のNewカラー 3色。

厚さ 5mm で痛さ知らず。その上、軽い。 滑り止め加工でしっかり支えてくれる。  リバーシブルも嬉しい。  このE.C.O.マットシリーズは、プラナの中でも人気の定番アイテム。 環境を考えた素材 T.P.E.使用。

Sanamihanaお勧め ヨガマット
プラナ  E.C.O. Sticky Matリバーシブル
 サイズ :186cm×61cm
 厚さ  :5mm     重量  :1150グラム

日本へお届けご希望の方はこちらからお問い合わせください。

prAna プラナの会社について
南カリフォルニア、サンディエゴの北部 カールスバットにあります。Sanamihanaのすぐ近く。 クライミングの高品質ウエアから始まり、今ではヨガグッズ&ウエアでも全米でトップブランドに。信用度も大変高い会社です。

ホールフーズがエンシニータスにやってきた! Whole Foods Market In Encinitas

いつオープンするのだろう~ と心待ちにしていた エンシニータスのホールフーズがついにオープンの日を迎えました!

古きアメリカの雰囲気を今も残す、エンシニータスのダウンタウン、HWY101沿いに、アメリカ の大手 自然食品&オーガニックストア ホールフーズ マーケットWhole Foods Market がやってきました。

南カリフォルニア エンシニータスといえば、その昔ヒッピーの街として知られ、今では、ヨガとサーフィンの街、そして、ハイソサエティーの住む高級住宅地としてサンディエゴの文化的価値を高めている街です。

健康に気を使う人々が多く住み、ヨガの聖地でもあるエンシニータスには、たくさんのヨガスタジオ、ベジタリアンのレストラン、エコショップなどがあります。 しかし、今まではこの海沿いのヒストリック101沿いには、自然食品系のスーパーマーケットがありませんでした。 少し海から離れたところに、一部オーガニックアイテムを扱う、トレーダージョー、ヘンリーズ HENRY’S 。本格的なオーガニックストアのジンボゥズJimbo’s は、隣の市カールスバットかデルマーに。ホールフーズ自体は、ここから一番近い場所ではラホヤまでいかないとありませんでした。

オープンの日は、大賑わいの店内と店頭。 店内は広く、品揃えも豊富。 

お昼時にいったせいか、サンドイッチなどをオーダーするデリのコーナーが一番にぎわっていたようでした。

新しく開発されていく住宅街の大型ショッピングモールに人々が集まっていく昨今。この小さなヒストリックストリートにできたオーガニックストアは、同じ101沿いのお店にとっても期待が大きいところ。

ますます激化してくるナチュラル系スーパーマーケット競争は、今後の展開がとっても興味深いです。

きっとホールフーズのオープンスペースで、スタジオ終わりのヨギとヨギー二はランチしたり、お茶したり、、、するに決まってます。

楽しい、おもしろいことたくさんの Encinitasにまた1つ、注目のスポット登場です。

カリフォルニアでヨガ&ナチュラルフード体験は、こちらへ 

Sanamihana  花岡

グリーン スプリットピー In USA

日本で探した時は、なかなかなくて、やっと通販で見つけ、上野の豆専門店から取り寄せた、グリーン スプリットピー(乾燥させて皮を取り半分に割ったえんどう豆)。 大きなサイズしかなく、お値段も結構しました。

ここサンディエゴでは、大手スーパー(VONSなど)に、普通にイエローとグリーンの2種類が小袋タイプでおいてあります。

なんと、453グラム、99セント!。 

普通の豆は、一晩水に漬けておかないといけませんが、これはその必要がありません。
45分煮込んで、おいしいスープにします。
玉ねぎ、セロリ、山いも、マッシュルームなどの野菜と一緒に。
おふを入れるとボリューム感もでていいですね。

Sanamihana 花岡

カリフォルニアのお醤油?! ヘルシーフード

BRAGG LIQUID AMINOS

カリフォルニアのヘルシーアイテムとして、定着しつつある、Soy sauce(お醤油)の代わりにこれを! とヘルシーライフアドバイザーもお勧めのLIQUID AMINOS

お勧めの理由としては、Soy sauceは塩分が入りすぎてる。 だそうです。
(まあ、アメリカ人のSoy sauceの使い方に問題があるのでは、と私は思いますが)

味は、濃いめのだし醤油に近いかと。

ステーキにもお魚にも、野菜にもあいます。 アメリカの他のソース、ドレッシングなどよりもずっと味的にいいと思います。

私は、サラダや野菜炒め、スープとか、塩だけではちょっと物足らない時によく使ってます。

アメリカ人は、醤油のことを深くはしらないのでしょうね。
醤油は、このAminosとは比較にならない良さがあると思います。 発酵食品ですからね。

それと、日本人は、お醤油をご飯にぐるぐる回しかけて食べたりしませんよ、、、、

お醤油ではないけれど、試してみる価値あり!  のアイテムです。
オーガニック系のスーパーにあります。大手の普通のスーパーにもたいがいあります。

Sanamihana  花岡

2011年 アシュタンガ ヨガ Tim Miller 先生のティーチャートレーニング 開催

ヨガの世界では、知らない人はいないほどのTim先生。 アメリカ人で初めてアシュタンガヨガの指導者としてインドのマスターから認められたヨギ。30年以上にわたり、ヨガを学び、教えている偉大な師。 日本でもアシュタンガを学ぶ人たちには絶大な人気があります。

そのTim先生は、ここカリフォルニア サンディエゴのカールスバットにAshtanga Yoga Center というヨガスタジオを活動の拠点としています。

世界中を飛び回り、アシュタンガヨガの指導にあたっているTim先生のティーチャートレーニングが、2011年6月18日から7月1日まで、カールスバットのスタジオで開催されます。

プログラム費用 $1750

Sanamihanaでは、申し込みサポート、宿泊先紹介、など承ります。

お問い合わせは、こちらから。  お気軽にどうぞ。

カリフォルニア ヘルシー イーティング クラス オーガニック、ベジタリアン 簡単! おいしい!

2010年6月24日 カリフォルニア サンディエゴの山の中にある、オーガニック&リトリートファーム、リトルクリークエーカーズ ファームで開催された イベントに参加しました。
エンシニータスにあるナチュラル リビング ソースのアナさんが、今全米で注目されている身体に良い食品を使ってスナックやスムージーをその場でつくってくれ、参加者が試食するというもの。

真っ青なカリフォルニアの空の下で、気持ちよい時間を過ごしました。
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基本的な作り方は、刻んで、混ぜる。 いたって簡単。 おいしい!

実演してくれたのは

プロテインバー
材料
生アーモンド、生アーモンドバター、ココナッツオイル、アガベネクターシロップ、フラックスシードミール、ココナッツ、ドライフルーツ、ダークチョコレート
★熱を加えて調理するときは、オリーブオイルではなく、ココナッツオイルがお勧め。砂糖のかわりに、アロエからとったシロップを使用。
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ヘルシースムージー
材料
バナナ、冷凍マンゴー、冷凍ブルーベリー、スプラウト グリーン、マンゴージュース、プロテインパウダー、Lグルタミンパウダー、フラックスシードオイル、ハーブ
★朝食にぴったり。ハーブやフルーツの組み合わせで味はいろいろに。 オメガ3で話題のフラックスオイルも投入。
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ビーンズディップ
材料
オーガニックビーンズ(缶)、にんにく、オリーブオイル、スプラウト、リキッドアミノ、ヒマラヤソルト、ローズマリー
★今話題のリキッドアミノ。醤油のかわりに使われてます。
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スプラウトの説明をする、アナさん
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材料は、オーガニックストア Jimbo’s で調達できます。

簡単なので作ってみよう~

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