サンディエゴのベストシーズン、9月、１０月、１１月にサーフィンとヨガの街 エンシニータスでリトリート開催！
青い空と目の前に広がる広大な太平洋。昔から平和と自由を愛したスピリチュアルな人々に愛されているビーチタウン エンシニータス で過ごす日々。あなたに癒しと輝きを～ 詳細はこちらから
ヨガ
ハタヨガ、パワーヨガ、リストラティブヨガ、ピラティス★ヨガライフ満喫の日々 イン エンシニータス
Jさんの滞在は、本当にみっちりクラスが組み込まれたものでした。１０月中旬に８泊９日、サンディエゴのベストシーズンでのエンシニータス滞在でした。
まず、朝は、ソウルオブヨガのハタヨガベースのクラスで身体と心を目覚めさせて、
少し休憩して、ホットヨガでパワーヨガセッション。
ランチタイムと休憩の後は、ピラティスへ。マシーンピラティスです。素敵なカリフォルニアガールのインストラクター。
夕方からは、ソウルオブヨガでリストラティブヨガでリラックスと陰ヨガで深いところまでのストレッチ。一日の終わりにぴったり。
Dさんのこだわりは、食事は自分で選んだヘルシーな食材で自炊。ショッピングは決まったブランドのショップへ、とご自分のスタイルをしっかり守っていらっしゃいました。
１日２回通ったソウルオブヨガ。 いろいろなクラスを受けていただきました。それぞれのクラス、インストラクターの感想を聞かせていただき、カリフォルニアのヨガの聖地といわれる代表といってもいいスタジオで日本との違いも感じていただけたようです。
実は、Jさんから最初にご連絡いただいたのは、今回きていただく２年前くらいからです。やっと実現できたエンシニータスヨガライフ。
Jさんは、エンシニータスの環境、空気、出会った人達がとても気に入られたようです。
また来年もきます！サーフィンもやってみたいです。夫婦でゴルフもやりたいです、とおっしゃって、笑顔で帰られました。
サンディエゴのビーチタウン、エンシニータスに滞在したら、サーフィンやってみたくなりますよね。 素晴らしいゴルフ場もたくさんありますし、爽快にプレーできますよ。
はい、お待ちしてます！
気持ちいい～ サウンドヒーリング チベタンボールクラス★ソウルオブヨガ エンシニータス
癒しの時間。なにもしない、ただただマットに寝ころんで、身体をブランケットに包んで、目を閉じて、音を身体と心に受け入れていくだけ。
ソウルオブヨガの癒クラス。 ヨガをやったことがなくても大丈夫。誰でも参加できます。癒されたいあなたのための時間です。
ヨガジャーナル日本版に掲載されました！カリフォルニアヨガリトリート★スペシャル
２０１７年5月２０日発売の ヨガジャーナル日本版 vol.53 に、Sanamihanaのカリフォルニアヨガリトリートスペシャル２０１７が掲載されました。
世界各国で行われる秋のリトリート特集のページです。
旅の楽しさ、ヨガの喜びを満喫できる！
ヨガリトリート＆イベントガイド
他にもいろいろなリトリートが紹介されています。
ぜひご覧ください。 ➡ ヨガジャーナル日本版のご紹介
Sanamihana アロマワークショップ★高品質エッセンシャルオイル（精油）で作ります。
Sanamihanaの人気ワークショップ。ヨガにもディリーライフにも役立つ アロマワークショップ
ヨガクラスでも使われるアロマ（香り）についてのワークショップ。米国発の高品質エッセンシャルオイル（精油）でアロマアイテムを作ります。その香りに癒されるだけでなく、美容やお料理、掃除にも活躍。身体にも地球にもやさしい、ヨガライフに必須アイテム。
香りは脳を刺激して、感情や神経に働きかけます。また、人のホルモンと同じような働きもするといわれています。好きな香りで癒されるだけでなく、自分の感情や体調をコントロールすることもできるということです。 勉強や仕事に集中したい時、リラックスしたい時など香りを使い分けます。また、気分を上げたいときや眠りにつなげたいときにも。アロマ（香り）は、植物のパワーが凝縮された精油から作られますが、その精油のパワーを使って、私たちの日々の生活を健やかにできます。化学薬品を使わない自然のものですので安心して使えます。
ワークショップでは、アロマの元になる精油についての基礎知識をレクチャー、具体的な使用例を紹介。 日常に役立つアイテムを製作します。
１５種類以上の精油の香りを体験していただきます。お好きな香りでのアイテムづくりと、すぐに使えるヨガマットクリーナーなどを、米国製の高品質の精油を使ってつくります。
宿泊プランご利用の方には、オプショナルでご参加いただけます。
★詳しくはお問い合わせください。
隠れ家ヨガ セレブな香りの中でヨガレッスン カリフォルニアのヨガライフ
エンシニータスの海岸沿いのSRF僧院と憧れのサーフポイント スワミーズを高台から望む小高い住宅街。そこから少し奥に入ったところは、道路からは直接家が見えにくい素敵な一軒家が並ぶ。表通りから’少し入ったところにそのお宅があります。
ここでは、プライベートを中心に、少人数のクラスのみが開催されています。
心地良い空間が演出されているエントランスから家の中にはいると、カリフォルニアスタイルの室内が広がっています。
階段を登った奥のスペースにヨガスタジオがあります。
白い壁に張られている大きな鏡には、かわいらしいヨギの絵が描かれてます。天井がとても高くガラス張りで空がみえます。窓からは広い庭、その先のビューが観られる開放的なスペース。
デフューザーからはアロマオイルの心地よい香りが。夜のクラスでは、キャンドルが部屋の隅々に灯されます。心が落ち着くような配慮が。
ガーデンでのヨガも行われます。小高い丘にあるので、素晴らしいビューです。大きな木がつくる日陰でカリフォルニアヨガの強い日差しを避けることもできます。
芝生の上でのシャバーサナは心地よい空気の中で、小鳥の声を聴きながら。屋外でのヨガならではの気持ち良さ。
レッスンの後には、ティータイムも用意されています。（限定クラス）
このスタジオのオーナーでもあるインストラクター、シンシアは、ソウルオブヨガで全米ヨガアライアンス認定２００時間トレーニングを修了、このスタジオをオープンしました。 ハタヨガベースのヨガクラスの他に、メディテーション、リトリート、コーポレットヨガ、スピリチュアルサポートなども。
彼女の気配りやおもてなしの心が通ったヨガクラスは、多くの人に喜ばれています。笑顔が素敵なカリフォルニアヨギーニのレッスンで、セレブなヨガ体験してみませんか。
エアリアルヨガ カリフォルニア おしゃれなビーチタウンでプチセレブ ヨギーニ体験
天井からつるした布を使って空中でいろいろなポーズをつくる、エアリアルヨガ。日本では、空中ヨガ、無重力ヨガ、ハンモックヨガとも呼ばれています。ここ数年で、人気がでてきている新しいタイプのヨガですね。
Sanamihanaがご案内するエアリアルヨガのスタジオは、サンディエゴの中でも特に美しいビーチリゾートとして人気高いラホヤにあります。
TRILOGY SANCTUARY ヨガスタジオ。
ラホヤのビーチからほど近い、おしゃれなショップが並ぶ通りにあります。
エアリアルヨガは、屋上にあるオープンエアスタジオと室内のスタジオで。エアリアルヨガ以外のヨガレッスンもあります。
オープンエアのスタジオからは、ラホヤの街並みと海が遠くにみえて、開放的です。
室内のスタジオは、天井が高くて広いルーム。落ち着いた雰囲気です。
レッスンは、６０分から７５分。最初にそれぞれの身長にあわせて、布の位置をインストラクターが調節します。
いきなり布の上に乗るのではなく、床にマットを敷いて、いくつかのヨガポーズからスタート。
床にいる状態で足を布にかけたりしてストレッチなどしていきます。
次に、布にすわるような状態で床から離れて、空中へと。
いろいろなポーズがありますが、頭を下にして、身体をひねる、
最後には、布に身体をすっぽり包まれた状態から身体をまげて、伸ばして、、と芋虫のような動きも。そして、ヨガのシャバーサナに入ります。
これがとても心地よいです。普通の生活では味わえない感覚で心が落ち着いてきます。
屋上のスタジオの横には、こだわりのベジタリアンカフェがあります。
１００％オーガニック、ヴェーガン、グルテンフリー、デイリーフリー、遺伝子組み換えなし、できる限りローカルで採れるものを材料としたヘルシーメニューが楽しめます。
サラダ、タコス、ボール、スムージー、コールドプレスジュース、コーヒー、デザートと豊富なメニューで、軽い朝食からボリューミーなランチ、ティータイムといろいろに楽しめます。
ヨガで身体と心をすっきりさせた後に、ヘルシーな食事を楽しんで。 お洒落なヨギーニに囲まれて、ちょっとセレブなヨギタイムを過ごせます。
英語でヨガ★２０１７夏 ２００時間ヨガティーチャートレーニング 全米ヨガアライアンス認定 カリフォルニア エンシニータスでヨガに浸かる
カリフォルニアのヨガの聖地 エンシニータスで、全米ヨガアライアンス認定 ２００時間ヨガティーチャートレーニング ２０１７年夏開催決定！
ヨガのポーズ、解剖学だけではなく、ヨガの哲学、ヨガティーチャーになる為の心の在り方などを学び、体験したい方にお勧めいたします。
日本ですでに２００時間トレーニングを修了された方もぜひご参加ください。日本の環境とは別世界、英語でヨガを学び、新しい出会いもたくさん。
日本での体験とはまた違う貴重な日々が過ごせます。
ソウルオブヨガだから実現できる講師陣、充実したオリジナリティーにあふれたカリキュラムで、深く濃い、そして楽しい時間を過ごせます！
日程
パート１ １０日間 ２０１７年 ６月１５から２４日、パート２ ２０１７年 ８日間 ８月１９～２６日
開催場所 Soul Of Yoga
627 Encinitas Blv. Encinitas CA 92024 U.S.A.
受講費用
およそ ３０００ドル トレーイングの参加費用で、航空券、宿泊費、生活費は含まれておりません。詳細はお問い合わせください。
※クラスはすべて現地講師により英語で行われます。参加者は現地アメリカ人がメインとなります。クラス中での同時通訳はありません。
※今年はパート１のみの受講、翌年にパート２を受講も可能です。
参加資格
●ヨガ歴 ６か月以上
●英語力 日常会話に不自由しない程度のリスニング、会話力が必要です。例）英検２級以上のレベル
●ソウルオブヨガのトレーニングの趣旨に賛同できる方（参加申し込み後に電話やメールでのインタビューがあります。）
Sanamihana サポート ※空港到着時からサポートいたします。
参加申し込み手続き
現地宿泊先手配
現地での生活
受講内容、課題作成等
ソウルオブヨガについて こちらから
全米ヨガアライアンス認定 ２００時間ヨガティーチャートレーニング ソウルオブヨガ 参加レポート ２０１６年、２０１０年
カリフォルニアのヨガの街 エンシニータスについて こちらから
お問い合わせ先
sanami@sanamihana.com
お気軽にお問い合わせください！ ご参加をお待ちしております。
全米ヨガアライアンス認定 英語でヨガティーチャートレーニング２０１６ 前半レポート ソウルオブヨガ エンシニータス★南カリフォルニア
２０１６年６月 南カリフォルニアのサンディエゴ北部、ヨガの街エンシニータスのヨガスクール、ソウルオブヨガで全米ヨガアライアンス認定 ヨガティーチャートレーニング２００時間の前半が開催されました。
６月２０日から６月２９日 ソウルオブヨガのスタジオで、参加人数は１５名。サンディエゴ在住者がほとんどで、ニューヨークとサンフランシスコからの参加者もいました。
ソウルオブヨガのヘッドインストラクターの一人、フロッシーがディレクターとなり、ソウルオブヨガのマスターティーチャー達と外部からの専門家を招いてのチーチャートレーニング。前半１０日間と後半８日間と別れており、今回は前半の１０日間で、朝８時から夜６時ごろまでみっちりの講義と講習の日々でした。
ヨガ哲学
解剖学
アーサナ
瞑想
レッスン方法
アーユルヴェーダ
１日は、しゃべることをしない、サイレントデーがありました。 ビーチ沿いの海を見渡せる公園でピクニックランチ、パラマハンサヨガナンダが居住していたSRF の瞑想ガーデンにいく日もありました。
ソウルオブヨガの４部屋のスタジオのうち、床張りの広い部屋でアーサナの練習、講義は、小さい部屋で。
各項目ごとに整理され、要点がまとめられたオリジナルテキストと２冊の書籍がテキスト。
キッチン完備で、各自のランチやフルーツなどは冷蔵庫へ。熱いお湯とオーガニックティーはいつでも。朝の休憩時には、アーモンドミルク、グラノーラ、フルーツなど身体にやさしいアイテムが用意されていて、快適に過ごせたのもうれしい。
英語でティーチャートレーニングに挑戦 ！ ソウルオブヨガで２０１７年 前半７月１９日～２８日、後半８月１９日から２６日 開催されます。
興味のある方は、こちらからご連絡ください。 問い合わせホーム
海外で輝く女性達との交流会 イン サンディエゴ
カリフォルニア ヨガ＆サーフリトリート ２０１６年秋開催プランでは、ヨガ＆サーフィン、ワークショップの他に、サンディエゴのミューズ達との交流会を開きます。ミューズとは女神、輝いている女性のことをイメージして名づけました。
働く女性達はそれぞれの仕事に夢や希望をもっていることと思います。自分らしく生きるために、自分の才能をいかしてみたい、充実した時間を過ごしたい、、、
海外で働くことが日本で働くことに比べて、大変で、素晴らしいことだ、というわけではないと思います。
異国というちょっと変わった環境で、自分のやりたいことを見つけ、苦労しながらも楽しんでいる、という女性達の話を聞いてみませんか、という会です。
おいしいお茶とほんのり甘いものでも口に入れながらリラックスしてご参加ください。
カリフォルニアの爽快な風を感じながら、なごやかな時間を。よかったら貴方のお話も聞かせてください。そして、彼女達のストーリーからあなたのこれからに何かを発見できたら、うれしく思います。 Sanamihana 代表 花岡 さなみ
サンディエゴのミューズ達との交流会
ゲスト ※各交流会に２～３名のゲスト参加となります。
ドテラエッセンシャルオイルズセラピスト
三村 由紀子 さん
日本でサプリメントを扱う会社にて勤務。渡米後は、保育士の資格や、趣味のフラワーアレンジメントがこうじ、それぞれのフィールドで勤務。健康には自信があった頃、突然の激痛で病院に担ぎ込まれ、子宮筋腫の手術をすることに。手術後のホルモンの乱れなどで薬を取ることへの不安から、自然なもので体調を取り戻す方法を探している時にドテラオイルに出会い、手術をキャンセル。オイルを日常的に使うようになってから痛みがなくなり、以前よりも快適な生活を送れている。２０１１年よりドテラ社のエッセンシャルオイル個人プロダクトコンサルタントとして普及活動を開始。オイルを生活に取り入れるセミナーをサンディエゴ、日本で開催。
オーラソーマカラーケアー プラクティショナー
田中 恭子 さん
グラフィックデザイナーとして、ニューヨーク、ボストンにて、デザインスタジオ、広告代理店などで働く。その後、オーラソーマと出会い、2011年英国認定オーラソーマプラクティショナーのライセンスを取得。現在は、サンディエゴでエッセンシャルオイル を織り交ぜたカウンセリング、ワークショップを通して、一人一人の方が生まれながら持ち合わせている心の叡智、体の治癒力の活性、ご自分の”色”を生きていかれるためのお手伝いに力をいれている。
パーソナルトレーナー
Tri-Soul 志なの ハズレット さん
都内の複数のスポーツクラブで9年間勤務。旅で訪れた沖縄の海に魅せられて移住し、スキューバーダイビング関連の仕事に従事。宮古島トライアスロン参加をきっかけに始めたトライアスロンレースでアメリカ駐留軍人の夫と出会い結婚・出産。夫の転勤、退役のためSanDiegoに移住。2008年からパーソナルトレーナーとして活動開始。現役アスリートとして活躍中(ボストンマラソン/ウルトラマラソン)。健康の豊かさ、心とカラダの調和をとりつつ、体の内側から輝き、強さと美しさを引きだす事をテーマに、SanDiegoの美しくパワーエネルギーに満ちた環境を生かし、健康増進・ボディーリメイク・ダイエット・マラソン・トライアスロンなどお子様から大人の方まで指導。現役アスリートしても活動中。
写真家
守田 衣利 （もりた えり）さん
日本で大学卒業後、ニューヨークで写真を学ぶ。２０００年にアメリカ人と結婚、子供が生まれたのをきっかけにハワイに移住。マウイでサーフィンを始める。２年の滞在後、サーフィン環境に恵まれているサンディエゴに移り現在に至る。２００５年に家族の日常を題材にした写真集「ホームドラマ」出版。２０１５年第６回JGS アーティストアワード他数々の賞を受賞。２０１５年１月に銀座ニコンサロンで個展開催。日々の暮らしに存在するかけがえのない一瞬を切り取る写真家として高く評価されている。近年では、サンディエゴの子どもたちを撮りつづけているプロジェクト『In This Beautiful Bubble』が注目を集めている。１年を通してエンシニータスの自宅近くのローカルポイントで波乗りを楽しむロングボーダー。
直伝霊気師範、臼井レイキマスター
志保 オルソン さん
日本で大学卒業後、単身渡米。サンフランシスコのファイナンシャルディストリクト内の企業、シカゴJetro, アメリカ海軍等で会計の仕事を続けた後、アメリカ海軍に勤務する夫と結婚。夫の仕事の移動によりサンディエゴに移転。そこで３人目を妊娠中に体に異常を発見し、霊気に出会い、完治。霊気による自然治癒力に魅せられ、薬なし子育てを実践すると共に、霊気とそこに秘める日本文化の素晴らしさを広めたいとの思いから、臼井レイキマスター、直伝霊気師範を取得。特に直伝霊気（日本発祥の霊気を当時のそのままの形で伝えられている）で心身共に元気に健康で幸せな生活を送れようにとの思いで、霊気セッション、セミナー、体験会を開催中。
カリフォルニア スペシャルヨガリトリート ２０１６年 は、こちらから
カリフォルニア スペシャルサーフ＆ヨガリトリート ２０１６年 は、こちらから