カリフォルニアのヨガの街、エンシニータスにあるヨガスタジオ、ソウルオブヨガにはサウンドヒーリングクラスがあります。
通常のヨガクラスとは別のスタジオでおこなわれます。
スタジオには、たくさんのクリスタルボールが美しく並べられていて、それをみているだけでも癒されます。
クリスタルボールだけなく、チベタンボール、ハープ、ドラム、大きな笛、、なども。
立派なクリスタル達
クラスで使用するマットやボルスターなどはパープルで美しく統一、ブランケットも充実。みんな新品のようにとても清潔。
音の癒しに身体も心もリラックス ちょっとお疲れ気味、考え事が多く気持ちが休まらない、、、そんな時にお薦めです。
カリフォルニアのヨガの街 エンシニータスで心も身体もリフレッシュ→ ヨガリトリート
期間限定企画 →癒しと輝きをあなたに、カリフォルニアヨガリトリート
Sanamihanaのヨガプランに参加してくれた方々のレポートをアップしました。
ヨガリトリートに参加してくれた、日本でヨガインストラクターをしているKさん。エンシニータスが大好きに。3編あります。
夢のカリフォルニアリトリート 参加レポート
日本ではまだ少数派のクンダリーニヨガが大好きなMaiさん。1日のヨガガイドプランに参加してくれました。
ヨガの街ガイド★クンダリーニ の魅力とトム先生の温かさ
★サンディエゴのベストオブベストシーズン 9月、10月、11月に開催
サーフィンコースとヨガコースがあります。 参加者募集中！ 詳細は以下をクリック
夢のカリフォルニアリトリート ２０１９
Kさんは、日本でヨガインストラクターとして活躍していらっしゃいます。マーク・ウィットウェル氏のハートオブヨガが大好きで、ワークショップなどにも毎年参加されているそうです。
さて、Kさんがカリフォルニアのヨガの街 エンシニータスに来てくれたのは２０１８年の秋。
夢のカリフォルニアリトリートのプログラムを体験していただきました。
まずは、ヨガレポートです。
ソウルオブヨガ
到着日の夕方に長旅の疲れを取るメリー先生の陰ヨガからスタート。
翌日の夕方には、クリスタルボールのサウンドヒーリングクラス
ソウルオブヨガ創設者、マスターティーチャーのトム先生クラスは、メディテーションとバクティヨガクラスに参加。Kさん初めての体験のクンダリーニヨガにも参加しました。設備の整った心地よいスタジオでヨガ三昧。
一軒家ヨガ
シンシア先生のご自宅の素敵なガーデンで、木々に囲まれた空間でのヨガ。クラスの後に、ヒーリングのセッションも特別にやってもらいました。心も身体も満たされました。
ビーチヨガ
シャノン先生のビーチヨガ。海を見渡す静かな公園の芝生で。波の音と海風がとても心地よく、特別な時間が流れていきました。ヨガの後のおしゃべりタイムでは、日本が好きな（特に北海道！）先生に、日本のヨガ事情など話してあげました。
スペシャル
ソウルオブヨガのすぐそばにある、SAI 見学。やさしいスタッフが快く受け入れてくれました。特別な空気感。
滞在中にソウルオブヨガのイベントでヨガコンサートがありました。Kさんも観に行って、男女のペアで透き通った歌声にうっとり。
オレゴン出身のヨガミュージックアーティスト Lakshmi and Anamda
Kさんのヨガクラスへの感想
どのクラスもとても良かったです。
ソウルオブヨガでは、トム先生がやはり印象的でした。クンダリーニヨガは初めての体験で、新鮮でした。クラス中の様々な言葉もとても印象的でした。
一軒者ヨガでは、普段なら入ることのできない素敵なセレブな家に入れ、テンションも上がりました。また、庭から見える素敵な景色、心地よい場所でヨガができたことは、日本では味わう事のできない貴重な経験でした。シンシア先生のクラスも良かったですし、ヒーリングセッションもして頂き嬉しかったです。
ビーチヨガも最高のロケーションの中、波の音、心地よい風を感じながら本当に幸せな時間でした。シャノン先生の日本が好き、というのも好感がもて、もっとお話しもしたかったです。SAIもすごく興味があり、ヨガコンサートにも連れて行っていただき本当にありがとうございました。
ヨガ編に続き、Kさんの夢のカリフォルニアリトリートのプログラム参加レポート、散策編です。
メディテーションガーデン
アメリカに初めてヨガを伝えたインドのヨガマスター パラマハンサ ヨガナンダによって設立された施設にある瞑想のためのガーデンへ。Kさんはとても気に入って、瞑想もしました。
今回の滞在の日程で、ちょうど彼が住んでいた僧院／Hemitage（パラマハンサ ヨガナンダは、ここで「あるヨギの自伝」を執筆したといわれています。）に入ることだができ、こちらも見学することができました。
ビーチ散策
★上品さが漂うデルマービーチ
エンシニータスとは違う雰囲気のビーチでゆっくり散歩。住む人達もビーチの人達も
🌊絶景からのハイキング トーリーパインビーチ
太平洋を目の前に臨む絶景ポイントからちょっと急な道を下り、ビーチに降りました。さっそうと波に乗るサーファー達、のんびり日光浴のボーイズ、ガールズ達、、それぞれにビーチライフを楽しむ姿 広い海とずっと続くビーチ、解放感いっぱい
ここにはハイキングコースもあり、急な崖を登るグループがいたり、颯爽とビーチランを楽しむ人達も
エンシニータスの街 ランチ＆ローカルゲスト
午前のヨガを終えてランチにでかけた時に、ローカルゲストのえりさんとおしゃべりしました。えりさんは、写真家そしてサーファー。日本からニューヨーク、ハワイに移り住み、現在はサンディエゴのビーチタウン エンシニータスに住んでいます。ガールズトークで楽しい時間を過ごしました。
ランチの後はエンシニータスダウンタウン散歩。ビーチのそぐそばにある小さなショップが並ぶストリート。ヨギとサーファー御用達ヴェーガンレストラン＆カフェ、素敵なインテリアショップ、クラフトビアガーデン、ヘアーサロン、古着やさん、たくさんの天然石とビーズ屋さん、スピリチュアルグッズが揃うお店など、個性的なお店が並ぶストリート。エンシニータスアイコンの一つ、パロマシアターも。
Kさんの感想
どの場所も最高でした！！すべてどこを切り取っても絵になる場所で完璧。テンションも上がりました。メディテーションガーデンがとても気に入り、ゆっくり更にメディテーションをしたいです。
波の音、きれいな自然、木々、花々、、とても癒される場所。毎回訪れたいです。以前から訪れたかった場所で来てみて大正解でした。街並み全て大好きが集まってました！！ スピリチュアルなものに対しても受け入れてもらえるというのも良いですね。
散策編に続き、Kさんの夢のカリフォルニアリトリートのプログラム参加レポートです。
日曜はファーマーズマーケットで！
朝のヨガクラスを終えて、エンシニータスの人気ファーマーズマーケットへでかけました。地元の小学校の校庭に、たくさんのテントが並び賑わっています。
ローカルの農家さん達が販売する新鮮でオーガニックの野菜やフルーツがたくさん。サンディエゴ産オリーブオイル、ナッツやチーズ、はちみつ、特別な環境で育てらえた牛や鳥のお肉屋さん、人気のこだわりパン屋さんなどなど。フードコーナーでは、パエリア、ピザ、メキシカンタコス、ヘルシーサラダ、ステーキ、クレープ、韓国料理、寿司もあり、どれにしようか迷ってしまいます。一通り見た後に、ランチを地元の人達に交じっていただきました。
サンセットタイム
一日の終わりにビーチへ夕日を見にでかける、、これもビーチタウン エンシニータスのローカルライフの日常。サーファー達も波を追いかけながらサンセットタイムを楽しんでいます。Kさんもこの空気に浸っていただきました。
太平洋に静かに沈んでいく太陽を見守る人達は、なにを思うのでしょう、、、
Kさんの夢のカリフォルニアリトリートも終了。いろいろな人との出会い、たくさんの心地よい時間を心と身体にしみ込ませて、日本にお帰りになりました。
日本に到着されたKさんから
念願のエンシニータス滞在にあたり本当に色々お世話になりました。ありがとうございます。
思った通り…いやそれ以上に素敵な場所でやはり好きな街でした♡
エンシニータスにまた訪れられる様明日から張り切って仕事していきたいと思っています。
Kさん、ご参加ありがとうございました。ヨガの街エンシニータスを気に入っていただき、大変うれしいです。またぜひ来てくださいね。
Sanamihana 花岡
Maiさんは、日本でクンダリーニヨガを楽しんでいらっしゃるヨギーニです。サンディエゴに縁があってこちらに滞在されていらっしゃる時に、Sanamihanaにご連絡をいただき、半日ヨガガイドをさせていただきました。
午前中に、エンシニータスのソウルオブヨガで、クンダリーニヨガとマスターティーチャーのトム先生の二つのクラスを受けていただきました。
ソウルオブヨガでは、1週間に１０クラスのクンダリーニがあり、毎日でも参加できます（２０１９年7月現在）。クンダリーニのワークショップやトレーニングコースもあり、人気のヨガの一つになっています。Maiさんによると、日本ではかなり限られたクラスになるとのことで、違いに少々驚かれていました。
Maiさんが今回参加したクンダリーニヨガのクラスは、ケリンが担当。優しさが身体全体から伝わってくるヨギーニです。
クンダリーニを楽しんだ後は、トム先生の「Sermon On the Mat」のクラスに参加。クラスの間中、ずっと参加者たちに力強く、ジョークも交えて笑わせて、話しつづけるトム先生。日々の暮らしの中で、私たちは何を大切にしていったらいいのか、、トムの愛情と信念を感じる言葉が続きます。
クラスの後に、Maiさんの質問に丁寧に答えてくれるトム。
トムの笑顔に癒されました。
ヨガクラスで心と身体が満たされた後は、エンシニータスの街へランチに。ヨギが集まるロータスカフェで、ベジたっぷりに豆腐、玄米、チキンなどのヘルシーメニューを美味しくいただきました。日本でのヨガの話、エンシニータスの事などお話ししながら。
エンシニータスのヨガとスピリチュアルアイテムが揃うショップでじっくりお買い物。アロマスプレーをお買い上げ！
ビーチのすぐそばのストリートにある素敵なインテリア雑貨ショップや今でも現役なのがすごい歴史ある映画館、エンシニータスのスピリッツを今でも守り続けている不思議なお店など、楽しくお散歩。
Sanamihanaヨガガイドでは必ずご案内するSRFメディテーションガーデンには、一緒にこられているご主人とすでにいかれたとのことで、今回はご案内いたしませんでした。
短い時間でしたが、ヨガクラスとヨガの街散策、満喫していただきました。
Maiさん、また近いうちにお会いしましょう！
今年もやります！
夢のリトリート★カリフォルニアのここちよい風を感じて、心も身体もリフレッシュ。
サーフィンコースとヨガコースから選べます。
カリフォルニア ロングボーダー リトリート ４泊５日
少人数でローカルポイントとカリフォルニアサーフィンライフ満喫
開催期間: 2019年９月15日（日曜）〜 2019年10月９日（水曜）
現地：日曜日到着、現地：木曜日出発、日本：金曜到着
カリフォルニアヨガリトリート ４泊５日
カリフォルニアのヨガの街で心も身体も癒されて。出会いと学びの日々
開催期間: 2019年10月25日（金曜）～ 2019年11月19日（火曜）
現地：金曜日到着、現地：火曜日出発、日本：水曜日到着
イルカと一緒にお待ちしてます！
美しい歌声に魂をのせて人々の心を癒し続ける、スナタム カーが、２０１９年１０月にエンシニータスにやってきます。
ヨガのリトリートもかねて、今年の１０月にエンシニータス滞在を計画されてはいかがでしょう。
スナタム カー（Snatam Kaur) コンサート情報
https://www.brightstarevents.net/featured/snatam-kaur?loc=92024&fbclid=IwAR2_D8E9-uuAw9cilHwdjYF-n8VKE36HEItzuhBabmoq9zYdZAp4HLki0ng
スナタム カー 歌ごえ
スピリチュアルタウンで聞く、生のスナタムの歌声、特別です。
今から待ち遠しいですね！
南カリフォルニアのサンディエゴの北部、サーフィンとヨガの街エンシニータスステイに最適なゲストルーム。Sanamihanaの宿泊プランでご利用いただけます。
エンシニータスのビーチから車で約５～10分、ソウルオブヨガから車で約３～５分という、サーファー＆ヨギに絶好のロケーション。近くにスーパーマーケット、レストランもあります。そして、閑静な住宅街で治安の良いエリアです。
角部屋の広いお部屋には、クイーンサイズのベット1台。天窓のある明るくきれいなバスルームが部屋についています。シャワーとバスタブ付きで、トイレはこちらでは貴重なウオシュレット付きです。
冷蔵庫、湯沸かしポット、トースター、炊飯器まで用意されていて、簡単な自炊もOK。
ベットに2人で寝ても良いですし、マットレスを追加で敷いて2名での利用もできます。ご家族やお友達との滞在にもお勧め。
お庭とテラスも気持ちよいです。
ゲストルームは通年利用可能ですが、期間限定で一軒丸ごと借りることもできます。４つの寝室、バス＆トイレ２か所、リビング、ダインイング、広いアメリカ式フルキッチンをすべて使えます。 ５～６人までゆったり泊まれますので、ご家族やグループでの滞在にぴったりです。
２０１９年夏の滞在にぜひご利用ください。お問い合わせは、こちらから、または sanami@sanamihana.com へお気軽にどうぞ。
この夏は、親子で留学★滞在！ 異文化体験、英語環境で過ごす1週間は貴重な体験ばかり。
全米の中で特に観光やバケーション先として人気の高いサンディエゴ。その中でも高級住宅エリア、しかもビーチに近いリゾートエリアで滞在できます。
ヨガとサーフィンが盛んなエリアなので、ヨギーニ、サーファーのお母様には特におすすめです。ヨガ情報はこちら
Sanamihanaがご紹介するカリフォルニア サンディエゴの北部エリアは、
治安が良く、街がきれいでおしゃれ
気候が温暖（朝夜は気温が下がり過ごしやすく、日中でも湿度が低く海風で不快な暑さがありません。）
お子様連れでも安心して滞在できます。
ハワイやロサンゼルスなどと比べて日本人観光客が少なく、落ち着いて生のアメリカ日常体験ができます。
滞在先は、治安の良いビーチエリアのゲストルーム、モーテル、ホテルなど。
昼間のアクティビティは、お子様は現地の同年代の子供達とサーフキャンプ、お母様はヨガのクラスやサーフィンを楽しんで、自由時間にはビーチで遊んだり、ショッピングなどで南カリフォルニアのライフスタイルで楽しんでいただけます。
お子様の年齢：サーフキャンプ参加の場合、７歳以上から高校生まで。
サーフキャンプ以外のアクティビティもアレンジいたします。お問い合わせください。
期間 ７月から８月末
費用
例：ヨガ、サーフィンなど（大人）＆サーフキャンプ（お子様）５日間（半日）参加。ゲストルーム滞在６泊で １６７０ドル～、ビーチ近くのモーテル滞在 ２１６０ドル～
＜費用に含まれるもの＞
宿泊費6泊（親子で1室使用、ベット1台～、）
アクティビティ／ お子様：サーフキャンプ、英会話など、大人：ヨガ、サーフィン、英会話など
タウンガイド／ 3時間×2回（車でショッピングやランチなどにお連れします。）
サンディエゴ空港送迎／ 日本人ドライバーが空港でお迎え、帰りもお送りします。
安心の現地日本語サポート／滞在中は日本人スタッフがサポートします。
＜費用に含まれないもの＞
航空券、食費、アクティビティへの交通費（徒歩でいける滞在先あり）、海外保険、料金の支払い手数料（クレジット決済手数料３％）、オプショナル費用
Sanamihanaの現地サポートで、初めての海外体験も安心です。
ご質問などお気軽にどうぞ。期間限定プランにつき、お早目にお問い合わせください。
問い合わせホーム
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