Sanamihana 心と身体にいい講座 ドリームマップを作ろう~ 開催しました。

2011年 9月12日月曜日 すっきり爽快なカリフォルニアの青い空の広がるエンシニータスにて、午前中に4名の参加で開催しました。

簡単な自己紹介とりん先生からのレクチャー後、さっそくそれぞれのドリームマップの製作を開始。
りん先生の用意してくれた雑誌や各自持ってきていただいたもののなかから、自分の好きなページ、写真、文字をきりぬいていきます。

それを画用紙に好きなようにレイアウトして完成です。

りん先生が1枚ずつの完成したドリームマップをていねいに解説していきます。

みなさん、真剣に聴き入っていたようです。

きずいていなかった自分の発見や、やっぱりそうか、、という納得や、いろいろな学びもあったようです。
ちなみに、今日のお飲み物は、マクロビティーの三年番茶。

終了後は、交流会もかねて、みなさんで ヘルシーフード系メニューで人気のレストラン NAKED CAFEへ。  

メニューが決まるまではみなさん真剣に考えてましたが、その後は、りん先生からホメオパシーのお話も聞かせてもらったり、近況などをおしゃべりして、楽しい時間を過ごしました。

残念ながら先に2名の方が帰られてしまったので、残り3名でりん先生が用意してきてくれたオラクルカードで、ちょっと遊んでみました。 その結果は、参加した人にしかわからないのですが、とても興味をそそられるものでした。

Sanamihanaの心と身体にいい講座では、これからもみなさんとの出会いを楽しみながら、続けていきたいと思っています。

★りん先生のホメオパシー講座も11月前半に予定しております。

ヨガもサーフィンもビーチもヘルシーフードも楽しめるエンシニータスへ、ぜひ遊びにきてください!

Sanamihana  花岡 さなみ

Sanamihanaの心と身体にいい講座 ドリームマップをつくろう~  エンシニータスで開催します

南カリフォルニアのサンディエゴ、ビスタに在住のりんさんは、カールスバットのHASC (Homeopathic Academy of Southern California)を卒業した、NCH (National Center for Homeopathy)会員のホメオパシックカウンセラーです。 

身体の一部だけではなく、心と身体全体を観ることを療法としたホメオパシーを勉強していく中で、アーティストでもあるりんさんのは、このドリームマップを研究してきました。

今までにも、りんさんのご自宅でドリームマップのセミナーを開催して、参加者の皆さんからは、新しい自分の発見などポジティブな感想をいただいています。

ドリームマップの作成は、用意された雑誌の中から自分の目に留まった写真や文字を切り抜き、一枚の画用紙に好きなように貼り付けていきます。
完成したあなたのドリームマップを観て、りんさんが解説をしていきます。

1回に4人までの少人数でおこなわれます。 

サーフィン&ヨガの街、エンシニータスの落ち着いた雰囲気のお部屋で、くつろぎながら体験できます。

8月11日に4名で開催しました。 人それぞれのマップが出来上がり、りんさんの解説に聞き入って、「なるほど、、、」 「え~意外にも!?」と笑いあり、感動ありの2時間を過ごしました。

開催 
日時 1)2011年 9月12日 月曜  午前10時から12時
    2)2011年 9月12日 月曜  午後1時30分から3時30分
    3)2011年 9月13日 火曜  午前10時から12時

場所 Encinitas(フリーウェイ5号 Encinitas Blv.の出口から約5分。)

定員 各4名

講師 Rin Colabucc   
    Homeopathic Counselor, Art Therapy Research
    ウエッブサイト http://youarefine.net/

料金 お一人様 $15    (お飲み物をご用意いたします。)

お申込み、お問い合わせは、
Sanamihana 花岡まで、お気軽にどうぞ。
sanami@sanamihana.com
858-525-1046
ドリームマップ参加とご希望の日時をお知らせください。

プライベートセッションをご希望の場合もアレンジいたします。

以下、講師のりんさんからのメッセージです。

どりーむマップは自分の心の見取り図です。
言葉で説明しにくい感情や無意識の領域がドリームマップに表れます。
紙面に表現されたイメージの中に隠されたメッセージなどを
いろいろな視点から考察したり、確認したりするうちに

自分がどういう状況にいるのか?
何を求めているのか?

ということがわかってきます。

このセッションの後の感想は

「すっきりした」
「ワクワクしてきた」
「知らない自分を発見できた」

など、全てがとても肯定的な反応でした。

この療法は言葉でコミュニケーションをとるのが苦手な人や、
自分の方向性がわからず、いきづまっている時などに特に効果があります。
芸術センスの有無などは全く関係ありません。遊び感覚で楽しみながら出来ます。

講師のりんさんからの自己紹介です。

昔から、「自己紹介」というのが私の最も苦手とすることです。
 自分がどういう人なのか?ということを説明しようとすればするほど、
 どうも的外れになるようで、思考が停止 してしまいます。
 性格は、自分ではマイルドな方だと思います。
 家族によれば「いいかげん」な性格だそうです。
 友人によれば、「面倒じゃないけど、ちょっと変な」性格だそうです。
 ‐‐‐ただ、こうして挙げていくと、どうもしっくりこない気もしますが。
 自分としては、自分のこだわりを他人に押し付けるのは戒めているつもり(?)でいます。
 というわけで、自分の性格はうまく説明できないのですが、人との出会いが私の人生をとても
 おもしろいもの にしてくれたと思っています。
 人生の醍醐味は「出会い」にあります。「一期一会」が好きな言葉です。

 大病といえば、若いころ無茶な生活から肝臓をかなり悪くして二度程入院した経験があります。
 その時、医者に「こんな生活を送っていたら若いうちに死んでしまうよ」と言われましたが、
 死なないまま生き続けています。
 治りにくいといわれた肝臓病もきれいに回復しました。
 それ以来、2度のお産と歯医者さん以外で病院にお世話になったことはありません。
 その為、医学は全く自分には関係無い世界でありました。

 一番長く続けてきたのは芸術活動です。
そのあたりはこちらのサイトをご覧下さい。
  http://www.rincolabucci.com

 長い芸術活動の間にいつも気になっていたのは、「何故この人はこの絵に魅かれるのだろう?」ということ。
 人が選ぶ絵がその人の持っているエネルギーにとても似ているということがとても不思議でした。
 ひとりひとりの人生での選択にはそれなりに深い意味がありそうだ、とおぼろげに感じていました。

 「人間の不思議さ」「生の不思議さ」を探っているうちにいつしかホメオパシーに繋がりました。
 きっかけはどうであれ、これはおそらく全てのホメオパスに共通するんじゃないかな?と感じています。
 正直言えば、最初は懐疑心からホメオパシーの世界に入っていったのですが、いろいろな症例や哲学を
 研究しているうちに、真の意味での「治癒」は同種医療にこそあると言ったハーネマンに同意するよう
 になりました。
 
 芸術(アート)とホメオパシーの融合をテーマに手探りの日々です。
 その研究の一環として、どりーむマップ のナビゲーターをしています。

バクティ ヨガ フェスタ 2011年  9月8日~11日 カリフォルニア    Bhakti Fest 2011  

バクティヨガ フェスタ が、2011年9月8日から9月11日まで、カリフォルニア ジョシュアツリー で開催されます。

キルタン、ヨガクラス、ワークショップのフル4日間。

詳細はこちら   
 http://bhaktifest.com/

日本からの夏休み サーフィン イン サンディエゴ 家族でサーフィン

カリフォルニアの青い空と青い海、夏真っ盛りのサンディエゴのビーチでサーフィンを楽しんでいただきました。

日本から夏休みでサンディエゴに滞在のご家族。ご両親とかわいい男の子達は、5歳、7歳、10歳の3兄弟。
 初めてのサーフィン。 そしてお母様もレッスンに参加していただきました。

みんな上手にできていて、すっかりカリフォルニア サーファー ボーイズに。

今年の楽しい夏の思い出になりますように。

また来年もぜひいらしてください。

ラホヤ コーブ 泳いで、潜って、カヤック漕いで、フレンチトーストをほおばる

南カリフォルニア サンディエゴ 美しい街ラホヤにあるラホヤ コーブは、只今夏真っ盛り!

家族連れでにぎわう ラホヤ コーブのビーチ。 泳いだり、シュノーケルしたり、

野生のアザラシやオットセイが岩場で日向ぼっこ。それをカヤックで近くまでいって観察する人たち。

洞窟の中にはいれます。

ラホヤ コーブといえば、Brockton Villa 

これがお目当て! オリジナルレシピで作るフレンチトースト。

ブルーベリーパンケーキもおいしい。

海を見ながらのリラックスタイム。

サンディエゴだったら、ビーチに行こう!

カリフォルニアのヨガの街で暮らしてみました、、、、エンシニータス滞在記 その6 ソラナビーチ&デルマー

今日は、Kさんの最終日。 ヨガとサーフィンの街エンシニータスとはまた少し違った素適な街、ソラナビーチとデルマーを散策。

午前中にソウルオブヨガのクリスタルボールヒーリングヨガのクラスを終えて、ソラナビーチのシグネチャーカフェ ZINC Cafeへ。 ここはベジタリアンのメニュー有り、サラダもスープも、サンドイッチも飲み物も、なにかが違う!と思わせるものがあります。 Sanamihanaでもお勧めのランチスポットの1つ。

ここは、ソラナビーチの Cedros Avenue のデザインディストリクトというストリートにあります。他にもスペシャルなお店が並んでいて、散策にはぴったり。

たくさんのブースが並ぶ、アンティークショップ

インテリア、雑貨など素適なグッズがみられます。

そのセンスの良さにみとれてしまう、ガーデニングショップ。
カリフォルニアらしいカラフルな色づかいとアイデアが楽しめます。

他にも、テイスティングができるオリーブオイル専門店、有名アーティストもくるライブハウス(7月19日 レゲエ Ky-Mani Marley)、日本人女性がオーナーでオーガニックグリーンも取り揃えたガーデニングショップなどなど、個性的なお店が並んでいます。

そろそろ今回の滞在もあと少しとなりました。
最後に、デルマービーチを見学。時間があまりなかったので雰囲気を味わっていただいたのみでした、、、、次回はぜひゆっくりと。

ヨガの街ですごした日々、あっという間だったような。
Kさん、またここでお会いできる日を楽しみにしてます!

Sanamihana 花岡

カリフォルニアのヨガの街で暮らしてみました、、、、エンシニータス滞在記 その5 エンシニータスダウンタウン

ヨガクラスの合間に、ヒストリックハイウエイ101沿いにある、エンシニータスダウンタウンを散策しました。

アメリカに初めてヨガを伝えたパラマハンサ ヨガナンダの僧院、セルフリアリゼーションフェローシップ(SRF)の庭園へ。 目の前に広がる太平洋、優雅に泳ぐ鯉たち、瞑想スポット。 咲き乱れる花々とみずみずしい草木たち。

庭園でなごんだ後、いろいろなお店やレストランが並ぶ101ストリートへ。

ヨガやスピリチュアル系の書籍やグッズをいろいろ取り揃えています。

LuLuLemonやPranaとは雰囲気が違う、セレブっぽいヨガウエアを扱うブティック

エコグッズいろいろ。 みていても楽しい Ecotopia

エンシニータスのニューフェイス 最強ナチュラルマーケット ホールフーズ

夕方のヨガクラス前にちょっと休憩したのはフレンチ系カフェ。Kさんは、ブラウニーをちょこっと食べてました。

ディナーは、ヨギ&ヨギー二に愛されている ロータス カフェにて、カリフォルニアスタイルのヘルシーディッシュを楽しみました。

ユニークなお店の並ぶエンシニータス ダウンタウンで過ごした1日でした。

次は、アートの街ソラナビーチと優雅なデルマービーチです。

Sanamihana 花岡

カリフォルニアのヨガの街で暮らしてみました、、、、エンシニータス滞在記 その4 ヨガクラス

Kさんの今回の宿泊プランでは、3回のヨガクラスに参加していただきました。
エンシニータスにある、ソウルオブヨガ Soul of Yoga にお連れしました。

まず、朝、オーナーのTomのクラス Sacred Movement 9時に参加しました。
このクラスは、オープンで、ヨガのレベルに関係なく誰でも参加できます。
いつもにこやかな笑顔でみんなを迎えてくれるTom.
Tomのクラスは、心と身体の修行の場でもあり、リフレッシュの場、ポジティブになれる場でもあります。
ハタヨガの基本ポーズを適度な速さで進めていきながら、心のあり方などのメッセージを絶え間なく伝えていくTom。
決して、堅苦しいお説教ではなく、ジョークもまじえての楽しいトーク。
最後のシャバーサナでは、Tomが心をこめて歌をうたってくれます。

クラスの後、TomにKさんを紹介。 やさしい笑顔でKさんが参加してくれたことを喜んでくれました。

お昼のクラスの前にエンシニータスローカルに愛され続けている スワミーズカフェSWAMI’S Cafe でちょっと休憩することに。
今の季節は、外のテラスが心地良い。

12時から30分の瞑想クラス参加のために、ソウルオブヨガにもどりました。
ここでちょっとしたトラブルでインストラクターの到着が遅れて、しばしスタジオで待つことに。スタジオにあるショップでヨガウエアや本などをみてました。

瞑想クラスは小さな方の部屋で数人でおこなわれました。
瞑想している間、きれいな長い白髪のインストラクターの方がポエムのようなものを静かに朗読してくれました。

夕方は、ソウル フロウ Soul Flowというクラスに参加。インストラクターは、Flossieというとても穏かな人柄が感じられるベテランの先生。
このクラスは、レベル1と2の初級のビンヤサヨガをおこないます。 身体を鍛えながら、ストレッチとオープニングで心身ともにリフレッシュ。
KさんをFlossieに紹介するととても暖かく接してくれて、Kさんも彼女のことを気に入ってくれたようです。

翌日の金曜日は、最後のヨガクラス。
Flossieのクリスタルボールヨガを受けていただきました。 このクラスは、レベル1の初級者対象で誰でも参加できます。ジェントルフローをしながら、クリスタルボールのヒーリングトーンが身体に響いてくる、心地良いクラスです。

エンシニータスのスピリチュアルヨガスタジオでの心と身体に効くクラスを楽しんでいただいた2日間でした。

次は、エンシニータス散策です。

Sanamihana 花岡

カリフォルニアのヨガの街で暮らしてみました、、、、エンシニータス滞在記 その3 ヘルシーディナー

さて、サンセットで心をきれいにした後は、お腹もすいてきました。

昼間、オーガニックストア ジンボゥズJimbo’sとトレーダージョーズで買った、野菜、チップス、サルサ、チキンでカリフォルニアヘルシーディナー。


Kさんがとってもおいしい蒸し野菜ディッシュをつくってくれました。

ヨガの話、カリフォルニアの話、人生の話?、、などなど、おいしい料理を食べながらの楽しいひと時。

ちなみに、翌日は、アシュタンガヨガのTT参加でサンディエゴに滞在しているNさんも誘ってのディナー。 エンシニータスのヨギー二御用達 ロータスカフェにいきました。(ロブ マチャドもたまにくるよ)  

その後、アパートでトレーダージョーズのティラミスとMighty Leafの紅茶を3人でいただき、またまた盛り上がったひと時でした。

次は、ヨガクラスです。 その4に続く
Sanamihana 花岡

カリフォルニアのヨガの街で暮らしてみました、、、、エンシニータス滞在記 その2

カリフォルニアのサンセットツアー

まずは、ルーンライトビーチ Moonlight Beahを見渡せる高台のスポットへいきました。ちょうど海を見渡せる駐車スポットは、なかなか空がありません。
このビーチは、広いスペースにビーチバレーのコートがいくつもあり、その横がBBQエリア。 家族ずれでにぎわってます。

次にいったのは、聖地スワミース SWAMI’S。 ローカルサーファー達が夕暮れ時を楽しんでました。

最終地点は、カーディフのキャンプ場。 オレンジ色の太陽が静かに海に解けていきました、、、、、その後しばらく空が不思議色につつまれて、夜がやってくる気配。

サンセットで心が落ち着いた後は、アパートに戻ってディナータイム。 今日のお買いもので作ります。

まだまだ終わりませんよ。

その3に続く、、、、、

Sanamihana 花岡