Sanamihana　初心者限定 ヨガクラス
ハタヨガの基礎ポーズをやさしく、ゆっくりとしたペースで行います。
ヨガって何？　スタジオに行く前に知っておきたい基礎知識も身に着けられます。　２～３人の少人数クラス。1回のみの参加の方も、大歓迎。　

日程　11月２日・11月3日・11月7日・11月１０日・11月２１日
　　　　11月２２日・11月２８日・11月３０日

詳しくは、こちらから

Sanaminana　オリジナル　T－シャツ　セール！

湘南の書道家にデザインしてもらった、Sanamihanaのロゴ 「波」がプリントされたオリジナルTーシャツ。　
半額セール！
詳しくは、こちらから

ｐｒAna　プラナ ヨガマット　2011 秋＆冬の新色　　日本にもお届けします～

５ｍｍという厚さなのに、軽い。　しっかりとした滑り止めのリバーシブル、という優れもの。さすが、ヨガグッズ人気のブランド。　素適なカラーがカリフォルニアらしい。
詳しくは、こちらから

高品質 ヨガグッズの老舗ブランド プラナ　のエコヨガマット　
２０１１年　秋・冬のNewカラー　３色。

厚さ　５ｍｍ　で痛さ知らず。その上、軽い。　滑り止め加工でしっかり支えてくれる。　　リバーシブルも嬉しい。　　このE.C.O.マットシリーズは、プラナの中でも人気の定番アイテム。　環境を考えた素材　T.P.E.使用。

Sanamihanaお勧め　ヨガマット

プラナ　　E.C.O. Sticky　Matリバーシブル
　サイズ ：１８６ｃｍ×６１ｃｍ
　厚さ　　：５ｍｍ　　　　　重量　 ：１１５０グラム

日本へお届けご希望の方は、こちらからお問い合わせください。

Sanamihana　心と身体にいい講座　１０月と１１月のスケジュールです。

カリフォルニア　ヨガの街、Encinitasでヨギ＆ヨギー二になろう～ヨガの基礎講座、ヨガスタジオ見学、ヨガ＆オーガニックマーケット散策
１）１０月２５日　火曜　　２）１０月２６日　水曜　　
時間 ：午前１０時３０分から１２時３０分
場所　Encinitas
参加費　１人 ＄１５
詳細はこちらからどうぞ。

ホメオパシー講座　入門編
今注目のホメオパシー。　プロからのわかりやすいレクチャーと実際にレメディー購入もできます。
１）１０月３１日　月曜　　　２）１１月１日 火曜　　
時間：午前１０時から１２時
場所　Encinitas
参加費　１人 ＄１５
詳細はこちらからどうぞ。

日本人のためのヨガ初心者クラス
２～３人の少人数制。　ハタヨガの基礎をゆっくりていねいに教えます。
１０月２７日、１１月２日、３日、１０日、２２日、２３日、３０日。
時間：　午前１０時～　　 午後 １時半～　　　　　各６０分
場所　Encinitas
参加費　１人 、１回 ＄１０
詳細はこちらからどうぞ。

Catch the Waves!
サーフィンパラダイス カリフォルニア　サンディエゴの波を楽しみましょう～
１人ではちょっと不安な方、波乗り友達を増やしましょう。
詳細は　お問い合わせください。

Sanamihanaのヨガクラスで心と身体をリラックス★

ヨガが初めての方、初心者の方を対象に、２～３人の小グループで行います。ヨガの基本、ハタヨガのやさしいポーズをゆっくりとしたペースで、丁寧に指導させていただきます。　もちろん日本語で説明しますので、ヨガクラスに行く前に試してみたい方にもお勧めです。

ヨガインストラクター　　花岡 さなみ　（Sanamihana　SANAMI,INC.　代表）
２０１０年４月　Soul of Yoga　にて、全米ヨガアライアンス認定２００時間ティーチャートレーニング修了。　REIKI セカンドディグリー修了。 クシマクロビオティック（東京恵比寿） アドバンスコース修了。　

少人数 グループレッスン　　お一人様　＄１０
時間 　午前： １０時から１１時　　　午後 ：１時半から２時半
場所　Encinitas　（フリーウェイ５号　Encinitas Blv.の出口から５分）

１１月の開催日
日程　11月２日・11月3日・11月7日・11月１０日・11月２１日
　　　　11月２２日・11月２８日・11月３０日

プライベート　　５０分　　＄２０　（２０１１年１１月までの特別価格）　日時はなるべくご希望にそうようにいたします。ご自宅か、Encinitasにきていただくかお選びいただけます。 伺えるエリアに限りがございます。詳しくはお問い合わせください。

＜お問い合わせ、お申込み＞

♪ヨガに関するご質問などもお気軽にどうぞ。

Sanamihana　心と身体にいい講座。　今注目のホメオパシー入門講座です。
９月のドリームマップを作ろう～の講師をしていただいたりん先生をお招きして、まったくホメオパシーを知らない人にもわかりやすく説明していただきます。　講義は全て、日本語です。
レクチャーの後は、近くのSprouts Farmers Market（もとHenry’s）にて、りん先生に確認していただきながら、実際にレメディー（自然のものからつくられたホメオパシーの薬）を購入することもできます。
ホメオパシーについてご自分で勉強されている方も、この機会にプロフェッショナルに質問して、より知識を深めてみてはいかがでしょう。

ホメオパシーについての予備知識はこちらで

＜講義内容＞
●ホメオパシーってなに？　　　　歴史・理論の説明をわかりやすく
●ホメオパシー治療の経験談紹介
●基本のレメデイ紹介　　　　　　　　応急時に使いこなせる基本のアイテム。
●レメディの選び方、摂取方法説明　　　　実際のレメディのサンプルで説明。
●Sproutsに移動。希望者はレメディ購入。

特典！　参加された方には、りん先生のホメオパシー個人カウンセリング割引券を差し上げます。

開催　
日時　１）２０１１年　１０月３１日　月曜　　午前10時から12時
　　　　２）２０１１年　１１月　１日　火曜　　午前10時から12時

お申込み、お問い合わせは、
Sanamihana 花岡まで、お気軽にどうぞ。
sanami@sanamihana.com
858-525-1046
ご希望の日時をお知らせください。