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サンディエゴといったら美しいビーチ。そのビーチを楽しんでいただくために、すがすがしい朝のビーチでヨガとサーフィンの講習会を無料で開催いたします。
場所は、落ち着いた気品ある街デルマーのビーチ沿いにあるSeagrove Park。海を見渡す高台の芝生エリアで行います。
身体をほぐし、ストレッチを中心にしたヨガを行います。海からのきれいな空気をたくさん身体に送り込み、心も身体もすっきり。 ヨガが初めての人でも気軽に参加できます。
ヨガの後に、サーフィンをこれから始めたいと思っている人に、基礎レッスンをおこないます。 海に入る前に知っておく必要がある知識、ボードの持ち方、ボードからの落ち方などの基本から説明した後、 陸上でボードに立つための基本動作を練習します。
ボードに立つためには、いくつかのポイントがあります。それを理解し、実際に身体で覚えることが大切です。 このレッスンは陸上で行いますが、この基本ができていないと実際に海にでてもボードに立つことはできません。
講師 ： 花岡 さなみ Sanamihana/SANAMI,INC. 代表
日時 ： ６月２９日（火）、６月３０日（水） 午前 ９:００～１０：３０
用意するもの ： 動きやすい服装、ヨガマット（レンタルもあります。）、飲み水、タオル。
場所 ： Del Mar １５ｔｈ Seagrove Park
参加費： 無料
お問い合わせ、お申込みは
お電話 858-525-1046 メール sanami@sanamihana.com
心地良いサンディエゴ デルマーのビーチで、心も身体もリフレッシュできる時間を過ごしましょう！ 皆様のご参加をお待ちしています。
